เพิ่มน้ำหนัก Whey

กระทู้คำถาม
ขอถามอะไรหน่อยครับ
ถ้าผมกินแค่ ขนมปัง + เวย์โปรตีน + นม ทุกมื้อ
เหมือนกินข้าวกับอาหารปกติรึป่าว และจะเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อหรือไม่
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่