hdd ค่า average ต่ำมาก ช่วยดํให้หน่อยครับ

ช่วยดูให้หน่อยครับ ดูไม่เป็นครับ รู้แต่ว่า มันขึ้นตามรูปแปล ค่าการอ่านต่ำมาก คือใช้งานนี่อืดมากครับ ลงลงตัว hddtune ดู เข้าวินโดวก็ช้า พอเข้าเสร็จจะคลิกเปิดโปรแกรมอะไรซักอย่างก็ช้ามากๆๆเลยครับ เครื่องของพี่ครับ เค้าเอามาให้ฝากถามดูครับ

ว่าต้องแก้ยังไง มันเป็นที่ hdd หรือเป็นที่เครื่อง หรือที่อะไรครับ