มีอาการตึงๆยึดๆที่กรามล่าง ลงไปจนถึงคอบ่าไหล่ คุณหมอวินิจฉัยว่าเป็น myofascial pain syndrome ควรรักษายังไงดีครับ?

มีอาการยึดๆตึงๆกล้ามเนื้อตรงบริเวณช่วงกรามล่างลงไปจนถึงคอบ่าไหล่มาหลายปีแล้วไม่หายซักที บางช่วงจะเป็นมากขึ้น (น่าจะช่วงตอนที่เครียดมากขึ้น) อาการจะปวดๆบางทีก็ลามไปจนถึงหน้ามืดเป็นบางครั้ง คุณหมอเคยวินิจฉัยว่าเป็น myofascial pain syndrome แล้วก่อนหน้าที่เคยถูกวินิจฉัยว่าเป็น fibromyalgia อยู่พักนึงแต่ดูอาการแล้วเบาเกินเลยน่าจะใกล้เคียง myofascial pain syndrome มากกว่า

ทรมานมาก อยากทราบถึงวิธีการรักษา (อยากหายขาด)


ขอบคุณครับ