ซิดอัพแล้วทำไมเจ็บจี๊ดๆที่กล้ามเนื้อหน้าอก

ปวดหัวแบบตื้อๆ ปวดพอให้รำคาญ มันปวดจากท้ายทอยขึ้นมาที่หลังหูมาขมับ สักพักลามมาที่กระบอกตา แล้วก็ปวดอ้อมทั้งหัวแบบหนักหัว เมื่อยๆที่คอ เป็นอาการนี้บ่อยมาก พอนีนั่งเก้าอี้แคมป์ปิ้งที่มันเอนได้นึดนึงค่ะ

อยากทราบครับว่า ถ้าเราไม่เล่นกล้ามเนื้ออกล่างเลย หน้าอกของเราจะดูแปลกไหมครับ พอดีผมไม่มีม้าเอนที่จะใช้เล่น

ช่วงนี้เราเจ็บหน้าอกซ้ายบ่อย แต่ไม่ได้บ่อยมาก มันจี๊ดๆ หายใจเข้สแล้วจี๊ดมาก บางทีก็ข้างขวา เรากลัวเป็นโรคหัวใจมากๆ ใครเป็นแบบนี้บ้าง

ตั้งแต่เมื่อวานตอนเช้าก็รู้สึกเจ็บหน้าอกซ้ายจี๊ดๆ หายใจเข้าสุดแล้วเจ็บ หายใจออกสุุดแล้วเจ็บ กลั้นหายใจก็เจ็บ นอนตะแคงให้ด้านซ้ายติดเตียงก็เจ็บ ข้างขวาติดเตียงก็เจ็บเหมือนกันแต่น้อยกว่า ไม่ได้เจ็บยาวๆเ

สอบถามผู้รู้ค่ะคือเราบางครั้งหายใจแล้วอยู่อยู่ก็เจ็บจี๊ดที่หน้าอกด้านซ้ายต้องค่อยๆหายใจถึงจะดีขึ้น เป็นแบบนี้ตั้งแต่เด็กแล้ว เลยลองไปเอกซเรย์หัวใจสแกนคลื่นหัวใจแต่คุณหมอก็บอกว่าปกติดีไม่ได้เป็นอะไร แต

คือพึ่งเริ่มเล่นนะครับ คิดว่าก็เล่นถูกแล้ว ล็อคสะบักก็แล้ว แต่พอเล่นแล้วเหมือนไม่โดนเลย จับก็ไม่ได้กว้าง ขึ้นสุดลงสุดตลอด หรือเพราะกล้ามเนื้อหน้าอกตอนเล่นจะไม่ค่อยรู้สึกครับ ปกติเล่นส่วนอื่นจะรู้

คือเราใช้ชีวิตปกติแล้วมันก็จะมีอาการเป็นช่วงๆครึ่งชั่วโมงทีหรือนานๆทีจะเป็นความรู้สึกที่แปลกมาก มันเหมือนมีอะไรวิ่งผ่านกล้ามเนื้อเจ็บจี๊ดมาเลยแต่ก็หายทันที คล้ายๆก่อนจะเป็นตะคริว ส่วนใหญ่จะรู้สึกตรงเอ

คือผมฝึกกีต้าร์ทีไรจะมีอาการเจ็บแปลบๆแถวหน้าอกซ้าย. ใจนึงก็ว่าคงเพราะอาจเจ็บกล้ามเนื้อ ใจนึงก็ระแวงกลัวเป็นอย่างอื่น. คือผมฝึกบ่อยแทบทุกวันครับเลยแยกไม่ออกว่ามันเจ็บเพราะกีต้าร์ หรือเพราะอะไร อาการเจ็

ผมเล่นดึงข้อแบบคว่ำมือ 10 เซท เซทละ 8-10 ที่  แต่ช่วงเซทที่ 8 ผมฝืนจะให้เกินครั้งที่ 9 โดยแอ่นอกช่วย แล้วมันเจ็บแป๊บๆ แถวกลางหน้าอกค่อนไปขวา พักไป 3วัน อาการดีขึ้นพอเล่นอีกก็พยายามเกร็งท้องช่วย ถ