ตอนนี้รู้สึกแย่มากๆกับตัวเอง เเต่หาที่ระบายไม่ได้เลย ใครพอจะมีวิธีที่ทำให้อารมณ์กลับมาเป็นปกติบ้างไหมครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาชีวิต นักศึกษา

ตอนนี้ีผมรู้สึกเเย่มากๆมาหลายวันเเล้ว เหมือนตัวเองทำอะไรไม่ได้ซักอย่าง หรือ พอจะทำอะไรก็มีเเต่อะไรมาขัดตลอด จนตอนนี้เป็นช่วงสอบของมหาลัย เเต่ผมไม่ได้อ่านหนังสือเลยเพราะไม่มีอารมณ์จะอ่านไม่อยากทำอะไรทั้งนั้น ก็รู้ตัวว่าถ้าเป็นเเบบนี้ต่อไปชีวิตก็คงเเย่ขึ้น เเต่ไม่มีวิธีที่จะทำให้อารมณ์ กลับมาเป็นปกติเลยครับ ตอนนี้คือ เบื่อ เซ็ง ไม่อยากทำอะไร จนวันนี้ก็เกลียดตัวเองนิดๆ