เกรทซีดกับคอลลาเจน

สวัสดีค่ะ คือเราอยากกินอาหารเสริมแต่ไม่รู้ว่าควรกินตัวไหนระหว่าง เกรทซีดกับคอลลาเจน ตอนนี้หน้าเราเป็นสิวหนัก ผิวไหม้จากแดด ดูโทรมมากควรกินอะไรดีคะ แล้วกินยังไงต้องกินไปเรื่อยๆ หรือต้องหยุดบ้าง? กินตอนไหนดี ยี่ห้ออะไรดี ถ้าหยุดกินเราจะดำไหมคะ