เลิกกับแฟนปรับตัวยังไงให้ปกติครับ

คือผมรู้สึกได้ว่าเธอไม่ได้รักผมแล้วผมกลัวว่าเธอจะบอกเลิกผมผมเลยอยากถามว่าทุกคนมีวิธีปรับตัวกับยังไง(ปล.เราเคยเลิกกันมาทีนึงแล้วแต่ตอนนั้นผมง้อแต่ตอนนั้นผมก็อาการหนักเอาเรื่องเลยครับ)ครั้งนี้ถ้าเลิกกันจริงๆมันคงจะจบแน่ๆ
ผมเลยอยากรู้ว่ามีวิธีปรับตัวกันยังไงบ้างหรอครับ