ทำยังไงดีคะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด

เราคลอดลูกได้12วันแล้วค่ะ หลังจากคลอดเราไม่มีความสุขเลยค่ะ เศร้า เหงา ตลอดเวลา ร้องไห้ง่ายมาก คิดถึงแต่เรื่องคนรักเก่า ที่เลิกกันไปเกือบ3ปีแล้ว เราคิดแต่ว่า ถ้าอยู่ไทย(ตอนนี้อยู่เกาหลี) หรือมีลูกกับคนรักเก่า เราคงจะมีความสุขมากกว่า  แต่สามีกับแม่ย่า ก็ดูแลเราดีนะค่ะ ดีมากๆ อยากกินอะไรหามาให้ ช่วยดูลูก ทำงานบ้านให้ทุกอย่าง เรื่องอาหารการกิน วันๆเราแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอกจากดูลูกแล้วก็นอน แต่ทำไมเราไม่มีความสุขเลยคะ  เราไม่อยากเป็นแบบนี้ เราอย่างกลับมาเป็นคนร่าเริงเหมือนเดิม เราต้องทำยังไงดีคะ ดูหนัง ฟังเพลง ออกไปเที่ยวข้างนอก ทำมาแล้วค่ะ ไม่ได้ผล