อยากกินจุ ทำยังไงครับ

พื้นที่ส่วนใหญ่เป็นภูเขา เทือกเขา ( แอลป์ , จูร่า ) ให้อารมณ์เดียวกับญี่ปุ่น เกาหลีใต้เลยเชียว และไม่ได้มีทางออกสู่ทะเล ติดทะเล ทะเลอยู่ไกลมาก ลาวเพื่อนบ้านเรายังอยู่ใกล้ทะเลมากกว่า ( ทะเลเวียดนาม )

คือกลัวนํ้าหนักเกินมาก กินยังไงก็ไม่ตุกไม่อิ่ม คือประมาณกินได้พอๆกะพวกเเข่งกินจุเลย เเต่ไม่ใช่คนผอมอะไรน่ะค่ะ เเต่ไม่รู้ทำไมกินยังไงก็ไม่อิ่ม เน้นผักโปรตีนก็ยังไม่อิ่ม เม็ดเเมงลักก็กินเเล้วก็ยังไม่อิ่

ที่ผลิตและจำหน่ายในประเทศ ข้างขวดจะเขียนกำกับว่า ไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 ขวด  ดูจากหนังญี่ปุ่น คนญี่ปุ่นพวกทำงานข้ามคืน ดื่มกันทีละ 5-6 ขวด หรือว่า ของบ้านเขาทำปริมาณคาเฟอีนน้อยกว่าของไทย (ของที่ขา

คือผมอายุ16เเล้วเป็นคนผอมกินอะไรก็ไม่อ้วน กินเยอะกว่าคนปกติเเต่ก็ไม่อ้วน พอผมลองออกกำลังกายไปด้วยก็ไม่ช่วยให้อ้วนขึ้นเลย(เล่นหน้าท้อง) หรือผมควรออกกำลังกายเเบบอื่น อาหารที่กินปกติ คือกระเพราหมูกรอบ ไก

**สอบถามเรื่องนำไอโฟนจากญี่ปุ่นมาใช้ในไทย กรณีที่ซื้อเครื่องที่ญี่ปุ่นแล้วหมดสัญญากับทางค่าย** พอดีผมซื้อไอโฟน7ที่ญี่ปุ่น เลยจะเอาไอโฟน5 ที่มีอยู่กลับมาใช้ที่ไทย ต้องทำยังไงครับ ต้องปล็ดล็อกรึป่าว (ไอ

กินของหวาน ของทอด ตามปกติ เเต่กินน้อยๆไม่เหมือนตอนเคยอ้วน นับเเคลบ้าง กินของว่าง ขนมขบเคี้ยว เเบบนี้จะดีโอเคไหมครับ อายุ15 เคยหนัก61 ปัจจุบัน -ไม่ได้วัด เคยงดของทอดของมัน ไม่กินข้าวเย็นออกกำลังกายเป

ได้มีโอกาสดูรายการทางยูทูบเป็นคุณแม่ชาวไทยที่แต่งงานกับคนญี่ปุ่นและไปใช้ชีวิตครอบครัวที่ญี่ปุ่น คุณแม่ก็จะอัดคลิปการทำข้าวกล่องอาหารกลางวัน(เบนโตะ)ให้สามีและลูกๆไปกิน #33 Morning VLOG 

เนเธอร์แลนด์ ผมจำได้ว่าเคยใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าฟิลลิป ของดีเหมือนกันกับเทคโนโลยีป้องกันน้ำท่วมก็เป็นที่ประจักษ์ไปทั่วโลก ไม่ได้เด่นแบบประเทศใหญ่ ๆ ประชากรเยอะอย่าง ญี่ปุ่น เกาหลีใต้ จีน เยอรมัน อังกฤษ อ