เป็นโลหิตจางกับขาดสารอาหารควรกินอาหารเสริมแบบไหน

ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000018825 เนื้อหา :- โลหิตจาง รู้ไว้ ให้ไกลเสี่ยง! “โลหิตจาง” อาจฟังดูเหมือนโรคธรรมดาที่ไม่ร้ายแรง เพราะใ

เนื้อสัตว์เป็นส่วนสำคัญของห่วงโซ่อาหารของมนุษย์มาตั้งแต่ยุคโบราณ และยังคงเป็นแหล่งสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกายในปัจจุบัน การบริโภคเนื้อสัตว์มอบคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานข

สวัสดีครับ....วันนี้จะมารีวิว ข้าวไร่ดอกข่า ครับ "ข้าวไร่ดอกข่า" (Rai Dowk Kha Rice) เป็นข้าวไร่พันธุ์พื้นเมือง ของจังหวัดพังงา เมล็ดเมื่อสีออกมาแล้วมีสีน้ำน้ำตาลแดงอมม่วง สีแดงแกมขาว เมล็ดม

การเจอปัญหาผมร่วงเต็มพื้นห้องน้ำ หรือติดอยู่บนหวีมากกว่าปกติ สร้างความกังวลใจให้เราได้เสมอ และคำถามแรกๆ ที่มักเกิดขึ้นคือ “ผมร่วงเยอะมาก ต้องกินอะไรบำรุง?” ซึ่งเป็นคำถามที่ถูกต้อง เพราะอาห

วัยทำงาน กินอะไร?... ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย อาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าแม้จะพักผ่อนเพียงพอและนอนหลับเต็มที่แล้ว เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน โดยมีหลายปัจจัยที่เป็นสาเหตุ เช่น ขาดการออกกำล