เป็นโลหิตจางกับขาดสารอาหารควรกินอาหารเสริมแบบไหน

ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000018825 เนื้อหา :- โลหิตจาง รู้ไว้ ให้ไกลเสี่ยง! “โลหิตจาง” อาจฟังดูเหมือนโรคธรรมดาที่ไม่ร้ายแรง เพราะใ

เมื่อเดือนตุลาคม 68 ไปตรวจสุขภาพฟรี คาราวาน 1,000,000 คนมา มีเจ้าหน้าที่หรือคุณหมอโทรมาแจ้งผล ดิฉันได้ไปพบคุณหมอเพื่อรักษาอาการภาวะโลหิตจาง อยากทราบว่าผลตอนตรวจครั้งแรกออกมาเป็นแบบนี้ ควรพบหมอหัวใจด้ว

มาเช็กสุขภาพตัวเองช่วงต้นปีกันครับ ผู้หญิงวัย 40–60 ปี หลายคนเริ่มเจออาการแปลก ๆ ทั้งเหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ น้ำหนักเปลี่ยน ปวดเมื่อย หรือมีเลือดออกผิดปกติ แล้วมักปลอบใจตัวเองว่า “คงเป็นวัย

วัยทำงาน กินอะไร?... ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย อาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าแม้จะพักผ่อนเพียงพอและนอนหลับเต็มที่แล้ว เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน โดยมีหลายปัจจัยที่เป็นสาเหตุ เช่น ขาดการออกกำล

โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับแม่ให้นมลูก ช่วงให้นมลูกเป็นเวลาที่ร่างกายของแม่ต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่าปกติ เพื่อผลิตน้ำนมที่เพียงพอและมีคุณภาพสำหรับลูกน้อย การกินอาหารที่ถูกต้องจึงสำคัญมาก สิ่งที่

สวัสดีครับ....วันนี้จะมารีวิว ข้าวไร่ดอกข่า ครับ "ข้าวไร่ดอกข่า" (Rai Dowk Kha Rice) เป็นข้าวไร่พันธุ์พื้นเมือง ของจังหวัดพังงา เมล็ดเมื่อสีออกมาแล้วมีสีน้ำน้ำตาลแดงอมม่วง สีแดงแกมขาว เมล็ดม

ร่างกายผู้ใหญ่ประกอบไปด้วยเลือดประมาณ 1 ใน 12 ส่วนของน้ำหนักร่างกายทั้งหมด ยกตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่น้ำหนัก 60 กิโลกรัมจะมีเลือดประมาณ 5 ลิตร ซึ่งในเลือดประกอบไปด้วยพลาสมา เม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดแดง และเก