เล่นฟิตเนสช่วง1ทุ่มถึง3ทุ่ม กินข้าวก่อนหรือกินหลังเล่นดีครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ลดความอ้วน

พอดีมีเวลาว่างเล่นช่วงนี้อยากรู้ว่าถ้าเล่นเพื่อลดนำ้หนัก ควรกินข้าวไปเล่นก่อน หรือ กินทีหลังและควรกินอะไรครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3976988

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขึ้นต่อไม่ได้ เพราะติดอะไร?

มาดูกัน.... น่ะนะ แปะ หึหึหึ 555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555 กร๊าาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาา

ZianlaoPlay

กัมพูชาออกมาเรียกร้องให้นานาชาติร่วมกัน 'แบนไทย' ทั้งห้ามขายอาวุธ แต่นานาชาติ ไม่สนใจ

(26 ก.ย. 68) กัมพูชาออกมาเรียกร้องให้นานาชาติร่วมกัน 'แบนไทย' ทั้งห้ามขายอาวุธและไม่อนุญาตให้ใช้เครื่องบินรบ อ้างว่าไทยนำยุทโธปกรณ์ไปใช้รุกรานและละเมิดสิทธิมนุษยชนของชาวกัมพูชา หลังเหตุปะทะชายแดนที่ยื

สมาชิกหมายเลข 2933266

รู้สึกเครียด ไม่อยากไปงานเลี้ยงรุ่นโรงเรียนมัธยม

เพื่อนๆรอบตัวที่นั่งเรียนด้วยกันมาที่บ้านจะมีกิจการโรงงาน โรงสี มีรายได้ต่อปีๆละร้อยล้านถึงหลายพันล้าน ส่วนเราทำงาน มีรายได้ต่อปีแค่หลักแสน ถ้าไปงานเลี้ยงรุ่นไม่รู้จะเอาหัวไปมุดที่ไหนครับ

สมาชิกหมายเลข 8459266

สาวน้อยมหัศจรรย์ระวังให้ดี

เห็นแววคนที่จะมาเบียด อิอิ วันนั้นเห็นกับตา ที่สนามนครปฐม ญี่ปุ่นเสริฟอย่างแรงใส่ ลูกเสริฟเลี้ยวด้วยนะ น้องคนนี้เอี้ยวตัวรับได้ ส่งบอลเข้าจุดเซ็ตเตอร์ ทำเกมส์บอลเร็วได้แต้ม เมื่อก่อนน้องคนนี้ไม่รับบอล

สมาชิกหมายเลข 7404535

แฟนลุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวเกินไปจนมาเห็นรูปลับเราในโทรศัพท์

คือเรื่องมันมีอยู่ว่า แฟนสงสัยว่าเราแอบคุยกับใคร ทั้งๆที่มันไม่มี เขาก็เข้าเช็กทุกอย่าง จนกระทั่งเขากดเข้ารูปภาพ เราบอกว่าในรูปภาพมันไม่มีอะไรหรอกจะไปแอบคุยกับใครได้ เราเลยห้ามเขาว่าอย่าเข้าดูในซ่อนนะ

สมาชิกหมายเลข 8243934

อันนี้เขามีดีลลับอะไรกันหรือปล่าว 🤫

https://vt.tiktok.com/ZSDWjjQLA/ 🫢

สมาชิกหมายเลข 3919442

FIVB บอกปินส์จัดชายได้ดีเยี่ยม ให้จัดชิงหญิงปี 2029 ตกลงบรรยากาศไม่ส่งผลไร ?

สนามสวยเลย ยอมรับ

bignose555

ไม่ได้อาบน้ำแค่วันเดียว รู้สึกตัวเหม็นมาก สงสัยที่เคยได้ยินว่า คนต่างชาติ ไม่ได้อาบน้ำทุกวัน

ตอนนี้เป็นหวัด เมื่อวานเผลอหลับโดยไม่อาบน้ำ ตื่นมาเหงื่อเต็มหลัง ตัวเหม็นมาก และรู้สึกไม่สบายตัวเลย สงสัยว่า คนต่างชาติที่นานๆ อาบน้ำที เขาทำอย่างไร ถึงประเทศหนาว แต่กล้่นก็มีอยู่ดี ถ้าเขามาอยู่เมือง

สมาชิกหมายเลข 8026542

Alice in Borderland Season 3 [ชวนคุย วิเคราะห์] มีสปอยล์นิดหน่อย

เราเพิ่งดู SS3 จบ แต่มีสิ่งที่เราไม่เข้าใจหลายจุด แลกเปลี่ยนความเห็นกันแบบสร้างสรรค์ ไม่มีผิดถูก ผมมองว่า SS3 กลมกล่อมมาก อยากให้มีตอนเยอะกว่านี้

สมาชิกหมายเลข 9063586

Takeoff your Life กัปตันหมี ; เอาอีกแล้ว เครื่องบินลงเลยตำแหน่ง หยุดไม่ทัน วิ่งเลยรันเวย์ แต่หยุดได้ก่อนทะลุเพราะ...

Takeoff your Life กัปตันหมี EMAS เทคโนโลยีที่ช่วยชีวิตผู้โดยสาร ค่ำคืนวันพุธที่มืดครึ้มและเปียกชื้นจากสายฝนที่โรอาโนก รัฐเวอร์จิเนีย กลายเป็นฉากเหตุการณ์ระทึกใจสำหรับผู้โดยสารกว่า 50 ชีวิตบนเค

ต้นโพธิ์ต้นไทร

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ลดความอ้วน

{room_name}

เล่นฟิตเนสช่วง1ทุ่มถึง3ทุ่ม กินข้าวก่อนหรือกินหลังเล่นดีครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ