ทำอย่างไรดีคะเมื่อเราเรียนไม่รู้เรื่อง

จะทำยังไงดีคะ เมื่อเราเรียน วิชาต่างๆ เช่น คณิตศาสตร์ไม่ค่อยเข้าใจแถมยังง่วงนอนอีกทั้งๆที่ก็นอนมาเต็มที่แล้ว ชอบมีอาการปวดหัวเวลาเรียนวิชาที่เกี่ยวกับตัวเลขมากๆ ช่วยให้คำตอบหน่อยนะคะ 😊