ความรู้สึกแบบนี้มันคืออะไร

อยากร้องไห้แค่ไหนก็ร้องไม่ออก อยากระบายให้ใครฟังแต่ก็พูดไม่ออก อยากอยู่คนเดียว ความรู้สึกเหมือนหัวใจตัวเองร้องไห้ตลอดเวลา ทำไมถึงเป็นแบบนี้ ? แล้วควรจะจัดการกับมันยังไง