ทำยังไงดี

มีเรื่องมากมาย แต่ไม่สามารถพูดออกมาได้ มันอึดอัดมาก จนต้องร้องไห้ ทั้งๆที่ก็พยายามอัดอั้นใจตัวเอง มันลำบากมาก ไม่มีใครที่สามารถรับฟังเราได้สักคน กังวลมาก อยู่ดีจากที่ไม่เคยปวดหัวรุนแรง ก็ปวดแบบปวดมากๆ บ้างครั้งก็ทนไม่ไหว แต่ก็ต้องฝืนไว้ เราควรทำอะไรกับเรื่องนี้ดีคะ😭