หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่ขยันๆนอนวันละ3ชม เรียนไปด้วยทำงานไปด้วยเขามีวิธีอะไรทำให้ไม่เพลียครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
นักศึกษา
เคยได้ยินมาว่าบางคนนอนวันละเเค่3ชมเอง ผมเองเป็นนักศึกษาถ้านอนเเค่วันละ3ชมได้ก็คงจะดีเอาเวลาไปอ่านหนังสือ+ทำงาน ผมก็เริ่มทำ ทำได้ไม่เท่าไหร่ร่างกายไม่ไหวเลยครับ เพลียง่วง เบลอด้วย ใครที่ทำได้ช่วยบอกผมทีครับมีวิธีอะไรดีๆบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนพักยังไงให้ไม่หลับยาว?
ผมมีปัญหาในเรื่องการนอนพักช่วงเย็นมากครับเพราะว่าเวลาที่ผมนอนพักผมจะหลับยาวเลยเป็น 1-3ชม. พอผมหลับยาวผมก็ไม่มีเวลาทํางานที่เหลือหรืออ่านหนังสือครับ ผมเคยลองเลือ
สมาชิกหมายเลข 7696606
นอนน้อยแต่ตื่นได้ทั้งวันแปลกไหมครับ
คือผมเป็นคนที่หลับแค่ 1-2 ชั่วโมง แล้วสามารถใช้ชีวิตต่อแบบทั้งวัน นี่แปลกไหมครับ ทั้งที่นอนน้อยมาก รู้สึกเหนื่อยนะครับ แต่ไม่รู้สึกง่วงนอนเลย กิจกรรมที่ต้องแอคท
สมาชิกหมายเลข 3421871
ควรนอนยังไงให้เต็มอิ่มครับ?
ช่วงนี้อ่านหนังสือเยอะมากครับนอน7ชมอย่างมาก ต่ำสุดๆก็5ชม.ไม่ก็ไม่ได้นอนเลย วันไหนผมว่างก็จะนอน8ชม. เเต่พอมาเรียนก็ยังรู้สึกง่วงๆมึนๆนิดหน่อยเลยอยากรู้ว่าควรนอนย
สมาชิกหมายเลข 4949764
อ่านหนังสือแล้วเวียนหัว มึนหัว จะอ้วกครับ เป็นเพราะอะไร แล้วต้องทำยังไงหรอครับ
ผมชอบอ่านหนังสือตอนกลางคืนครับ มันมีสมาธิมากกว่าต่อกลางวัน ส่วนใหญ่จะอัดฉะเพราะช่วงที่สอบครับ ผมจะอ่านก่อนสอบประมาน2-3วัน แล้วก็อ่านหนักเลยครับ อ่านจนดึกดื่น มี
สมาชิกหมายเลข 5368127
ใครรู้วิธีไม่ให้ง่วงเวบาทำงานบ้างใครมีทริคอะไรบอกหย่อยครับ
พอดีผมทำงานกะดึกอะครับ ผมนอนพอก็เเล้ว นอนเยอะก็เเล้ว กินกาเเฟ หรือเครื่องดื่มคาเฟอีนก็เเล้วหาอะไรดูเเล้วเดินไปเดินด็เเล้ว มันก็จะง่วงเเบบตาจะหลับ ใครพอรู้วิธีทำ
สมาชิกหมายเลข 8000103
อาบน้ำที่ยิม มหาลัย อันตรายมั้ยคะ
พอดีจะสมัครยิมที่มอตัวเองค่ะ ด้วยความที่เรียนภาคพิเศษ เรียนตอนเย็นกว่าจะเลิกก็1-2ทุ่ม เลยเลือกที่จะออกกำลังกาย>นอนพัก1ชม>ไปเรียนค่ะ ซึ่งทำให้ต้องอาบน้ำที่
สมาชิกหมายเลข 7349698
ทั้ง ๆ ที่โรงเรียนมีภารโรงหรือเเม่บ้านคอยทำความสะอาดโรงเรียนอยู่แล้วทำไมครูยังใช้นักเรียนทำเวรความสะอาดอยู่เพราะอะไร
ทั้ง ๆ ที่มีภารโรง หรือแม่บ้านคอยทำความสะอาดโรงเรียนอยู่แล้ว ทำไมครูยังใช้นร.ทำเวรความสะอาดอยู่ เพราะอะไร คือคิดว่า สามารถให้ภารโรง หรือเเม่บ้านทำความสะอาด
สมาชิกหมายเลข 4978333
กลัวแฟนเสียใจเพราะไปเรียนมหาลัย
คือผมติดมหาลัยครับห่างจากบ้าน100กิโล ติดวิศวะครับผมจึงต้องไปอยู่หอแล้ววที่บ้านผมแม่่จะต้องอยู่บ้านคนเดียวเพราะผมไปเรียน ส่วนแฟนผมก็ต้องกลับไปอยู่บ้านตัวเอง แฟนผ
สมาชิกหมายเลข 9359346
ทำไมคนชอบบอกว่า “เงินซื้อความสุขไม่ได้”
ทั้งที่ไม่มีเงินก็ทุกข์แน่ๆ คือเราไม่ได้มองว่าเงินซื้อความสุขได้ทุกอย่างนะ แต่เงินซื้อ “ความสบายใจ” ได้เยอะมาก ป่วยก็รักษาได้ เหนื่อยก็พักได้ หิวก็มีของกิน อยาก
โดโรธีแห่งอ๊อซ
ถ้าคุณใช้เครื่องซัก-อบผ้าสาธารณะ แล้วลงมาเอาผ้าสาย แล้วเจอคนกำลังเอาของของคุณออกจากเครื่องอยู่...
ซึ่ง ปกติ ผมจะเป็นคนนั้นที่โกยผ้าออกมา 55555 ถ้าท่านแอคซิเด็น ลืม หรืออะไรก็ตาม แล้วมาเจอคนที่กำลังจะใช้ต่อที โกยเสื้อผ้าคุณออกมาอยู่ คุณจะทำไงครับ - รอจนเค้าโก
เสียหนุ่มให้ชายโฉด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
นักศึกษา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่ขยันๆนอนวันละ3ชม เรียนไปด้วยทำงานไปด้วยเขามีวิธีอะไรทำให้ไม่เพลียครับ