หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แม่ชอบตื่นกลางดึก แก้ยังไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนเรื่องการนอนที่ไม่ปกติ
หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่หากเกิดขึ้นซ้ำบ่อยครั้งจนกร
โรงพยาบาลเพชรเวช
รีวิว PureHealth Life HR6 สมาร์ทวอทช์เพื่อสุขภาพ ฟังก์ชันจัดเต็ม!!
พอดีได้ PureHealth Life HR6 มาลองใช้ เลยจะมารีวิวให้ฟัง เป็นยังไง วัดอะไรได้บ้าง คุ้มไหม…ไปดู ตัวนี้เป็นสมาร์ทวอทช์สายสุขภาพ ฟีเจอร์ให้มาค่อนข้างครบ วัดชีพจร วัดความดัน วัดออกซิเจนในเลือด อุ
สมาชิกหมายเลข 9279888
ทำยังไงให้นอนหลับสนิท
ผมเป็นคนนอนหลับไม่สนิท จะชอบตื่นช่วงกลางดึกประมาณ4-5รอบ อยากนอนหลับสนิทแบบตื่นเช้าทีเดียวเลย ใครมีวิธีมาแชร์ช่วยผมได้นะครับ #วิธีออกกำลังกายให้เหนื่อยไม่ได้ผลครับ ผมออกกำลังกายอยู่นะครับวิ่งว่ายนํ้าแ
สมาชิกหมายเลข 6114454
ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เวลาเดิมๆ แถมอายุยังน้อย
ตามกระทู้เลยครับ ออกกำลังกายก็แล้วบางทีออกจนปวดกล้ามเนื้อ ก็ยังตื่น ในห้องผมก็ทำให้เย็นๆนะ อายุ16ปีครับ ใครเคยเจอปัญหาแบบนี้มาแชร์ให้หน่อยครับแก้ไขยังไง ตื่นกลางดึก นอนต่อได้บ้
สมาชิกหมายเลข 7230494
ตื่นกลางดึก
หาท่านผู้รู้ช่วยทีค่ะ มีปัญหา มาจะเป็นปีแล้ว ชอบตื่นมากลางดึก แล้วมาเปิดไฟ .... และจ้องมองไฟที่เครื่องปรับอากาศ ...ในภาวะนั้นเหมือนไม่รู้ตัว กึ่งๆๆ รู้ตัวและไม่รู้ตัว จนสามีและลูกบ่น ตลอด ให้ไปหาหมอ .
สมาชิกหมายเลข 755703
เพิ่งหายโรคนี้เป็นโรคนั้นต่อ
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาการเป็นโรคนี้พอกำลังจะดีจะมีอะไรมาเป็นต่อทำให้เราเหนื่อยมากเลยค่ะซึ่งตอนนี้เป็นเกี่ยวกับหูอยู่ยังไม่หายดีกับรู้สึกเจ็บท้องน้อยและฉี่บ่อยอีกแล้วค่ะซึ่งเราเพิ่ง22เองห่อนหน้านี้ก็เป็น
สมาชิกหมายเลข 7284953
ชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆ แก้ปัญหายังไงดีคะ?
เราเป็นพวกกลัวตื่นสายค่ะ ทั้งที่ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ และไม่ใช่คนตื่นยากอะไร แต่พอใกล้ๆเวลาที่ต้องตื่นนอนประจำเพื่อไปทำงาน เราจะชอบตื่นมาดูนาฬิกาอะค่ะ แบบนี้ถือว่าผิดปกติ หรือเป็นโรคอะไรมั้ยคะ? ถ้าไม่ต้อ
ลูกลิงลั้ลลาร่าเริง
มักตื่นกลางดึก ในวันที่ออกกำลังกาย ผมเป็นอะไร?
สวัสดีครับ ปกติผมนอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 เป็นประจำ ตารางชีวิตจะล็อกเวลาได้ค่อนข้างคงที่และตรง แต่ช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมามีอาการคือ ในวันที่ออกกำลังกาย คืนนั้นจะตื่นกลางดึกตลอด โดยก่อนตื่นก็จะฝัน เหมือนฝั
Menergizer
ลูก 10 เดือนงอแงเอาแต่ใจมาก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ลูกชายวัย 10 เดือน ช่วงนี้งอแงเอาแต่ใจมากค่ะ ขัดใจนิดๆหน่อยๆก็ร้องเสียงดังมาก บางวันร้องงอแงตั้งแต่ตื่นตอนเช้า (กลางคืนลูกนอนหลับยาวนะคะไม่ได้ตื่นกลางดึกหรือมีอะไรรบกวน) แม่ก็ไม่รู้งอแงจะเอาอะไร บางที
สมาชิกหมายเลข 7039341
วิธีแก้ อาหารนอนไม่หลับ
ใครมีวิธีดีดีที่สามารถแก้ไขอาการนอนหลับยาก นอนไม่หลับบ้างไหม คือมันเริ่มจากความกังวลว่าตัวเองจะนอนไม่หลับ แล้วพอคิดแบบนั้น ก็กลายเป็นวงจร บางครั้งก็ตื่นกลางดึกแล้วไม่หลับเลย เริ่มเป็นบ่อยก็ยิ่งเ
Zerdream
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แม่ชอบตื่นกลางดึก แก้ยังไงดีคะ?