ขอแนวทางช่วยเพื่อนที่เป็นคนเจ้าอารมณ์ นิสัยวู่วาม มีทางไหนช่วยบ้างครับ

ในยุคที่โลกหมุนไวด้วยพลัง AI ข้อมูลมหาศาลมักทำให้ใจเราสั่นและเหนื่อยเพราะต้องวิ่งตามโลกให้ทัน จนเราลืม "ความสงบจริงๆ" ไป วันนี้เลยอยากชวนเพื่อนๆ มาทำ "อุปสมานุสสติ" หรือการนึกถึงคว

https://youtu.be/ukh5O9rcd70?si=7gtpqAGOKPsyPm22 เราจะต้องมีวิธีการรับมือกับปัญหา ด้วยปัญญา ทำให้เกิดสันติ ไม่ใช่รับด้วยอารมณ์แห่งโทสะ ซึ่งจะก่อให้เกิดความวุ่นวาย เดือดร้อนมากขึ้น ไม่ว่าเราจะพบเจ

ผมมีโอกาสเจอนักศึกษาคนหนึ่ง เขาทุกข์มาก มีความคิดผิดๆมาปกป้องความคิดตัวเองเสมอ เขาใช้ชีวิตแปลกๆ ไม่รู้จักปรับตัว ไม่มีความอดทน ชีวิตเขาล้มเหลว จิตใจตกต่ำลง แต่เขาก็บอกโอเค ผมชวนพิจารณาถึงข้อเสียของการ