แพ้นมวัว ปวดท้องหลายชั่วโมง จะแก้ไขอย่างไร ??

ผมเป็นคนแพ้นมวัว มีอาการในบางครั้ง
โอกาสแพ้ 50/50

ถ้ากินพร้อมอาหาร
โอกาสแพ้นม จะลดลง-ไม่มีอาการ

แต่วันนี้มีคนเลี้ยงสตาร์บัค
ผมจึงสั่ง ชานม ตอนนี้ปวดท้อง 5 ชั่วโมง
ยังไม่หายซะที กินอาหารแล้ว ก็ยังปวด

อยากทราบว่า
มีวิธีไหน ทำให้หายปวดท้องทันที
อาการแพ้นมวัว น่ารำคาญมาก