หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกกำลังกายแบบคาดิโอดีมั้ย???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราน้ำหนัก 89 คะ อยากลดน้ำหนัก
อยากทราบว่า ถ้าออกกำลังกายด้วยการคาดิโอไขมันจะลดทุดส่วนมั้ยคะ? หน้าท้อง แขน ขา เอว ..ลดแล้วจะกระชับมั้ยคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🔴🌈 #รักหักหลังEP3 : ⏸️
สมาชิกหมายเลข 5555682
คนละครึ่งพลัสเฟส 2 ชัดเจนแล้วได้ 2,000 บาท เช็ควิธีลงทะเบียนกดรับสิทธิที่เป๋าตัง
วิธีกดรับสิทธิ เป๋าตังคนละครึ่งพลัสเฟส 2อัปเดตแอปฯ เป๋าตัง เป็นเวอร์ชันล่าสุด และเปิดใช้งาน G Walletเข้าแอปฯ เป๋าตัง และกดที่แบนเนอร์ ’โครงการคนละครึ่ง พลัส’ยอมรับข้อตกลงและเงื่อนไข และยืน
สมาชิกหมายเลข 8669158
เจ้าสาวมือใหม่ กังวลเรื่องคืนเข้าหอมากค่ะ ใครมีประสบการณ์ช่วยแชร์หน่อย
เรากำลังจะแต่งงานช่วงต้นปีหน้าค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงเตรียมงานและหาข้อมูลหลาย ๆ เรื่อง แต่มีเรื่องหนึ่งที่ยอมรับตรง ๆ เลยว่า คิดทีไรก็เกร็งจนทำตัวไม่ถูก (เขินด้วย) คือเรื่องเข้าหอ เรากับว่าที่สามีไม่เคยพ
หม่าม้าน้องซึงมิน
ผัวชอบดูหนัง.....X
สวัสดีค่ะนี้เป็นครั้งแรกที่เรามาเขียนกระทู้ คือเข้าเรื่องกันเลยน่ะ คือแบบว่าสามีหรือผัวของเราชอบดูหนังแบบว่ามากๆๆๆๆอยากถามภรรยาทั้งหลายว่าสามีของพวกเธอเป็นป่ะ แล้วทำยังไงไม่ให้สามีเราดูหนังแบบนี้อีก ค
สมาชิกหมายเลข 2539643
[Spoil] Blue Lock – 342 : Seizing the Crown / กระชากมงกุฎ 👑⚽️
Spoil Blue Lock – 342 : Seizing the Crown / กระชากมงกุฎ คอมโบ ชิโด้ × คาราสุ คู่นี้เล่นด้วยกันตั้งแต่ PXG แล้ว อยากเห็นฝีมือเหมือนกันนะ ปล แต่โดนบะโรแย่งซีน โฮะ ๆ .
สมาชิกหมายเลข 1340525
CHIQUITA Trendsetter กระแสไวรัลแรงหยุดไม่อยู่ ล่าสุดบัญชีทางการของ YouTube มาคอมเมนต์ที่ CHIQUITA เต้นเพลง Hooligan ด้วย
CHIQUITA Trendsetter กระแสไวรัลแรงจนหยุดไม่อยู่ ล่าสุดบัญชีทางการของ YouTube มาคอมเมนต์ที่ CHIQUITA เต้นชาเลนจ์เพลง Hooligan ด้วย ล่าสุด RM Leader ของ BTS ก็มากดไลค์ให้ชิกิต้าในคลิปนี้ด้วย เป็นคนที
สมาชิกหมายเลข 9289763
SCB ขึ้นว่า ไม่สามารถทำารายการได้ในขณะนี้ กรุณาลองใหม่อีกครั้ง
มีบช.อยู่แล้วแล้วลบแอพไปเพราะไม่ได้ใช้สักพักแล้วเอมากดเข้าสู่ระบบใหม่ใส่รหัสธนาคารแล้วก็ขึ้นว่าไม่สามารถทำารายการไก่ใยขณะนี้แล้วก็เด้งออกพอเข้าไปใหม่ก็เป็นแบบเดิมหลายรอบมากๆๆๆๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6650390
หงสาวดี EP.8 มังจีชวา.. น้ำตาไม่ช่วยอะไรหรอก bro (มีสปอยล์)
มีสปอยล์ หงสาวดี EP8 หงสาวดีเดินทางมาถึง EP8 แล้ว ความเข้มข้นของเนื้อเรื่องก็เริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ มังจีชวากับพระนเรศได้ทำศึกรวมกันอีกครั้ง แต่ครั้งนี้รบกันเอง แม้ทั้งคู่จะยืนกันอยู่คนละฝั่ง แต่เยื
สมาชิกหมายเลข 7065370
บทเรียนราคาแพงจากแอปหาคู่... เมื่อจิตวิทยาของมิจฉาชีพและการเล่นกับความเหงา ทำให้ฉันตกนรกทั้งเป็น
สวัสดีค่ะทุกคน ฉันอยากจะเอาประสบการณ์และความผิดพลาดของตัวเองมาตั้งกระทู้เล่าให้ฟัง เพื่อเป็นวิทยาทานเตือนสติผู้หญิงทุกคน ฉันก็แค่พนักงานออฟฟิศกินเงินเดือนธรรมดาๆ หาเช้ากินค่ำ ไม่เคยคิดเลยว่าวันนึงตัวเ
สมาชิกหมายเลข 9315211
📺ผลเทสต์โหด! ทีวี 100 เครื่อง ต่อเนื่อง 3 ปี เผยแชมป์ "ยี่ห้อขวัญใจคนไทย" อึดที่สุด?! ⚡🔌
📺ผลเทสต์โหด! ทีวี 100 เครื่อง ต่อเนื่อง 3 ปี เผยแชมป์ "ยี่ห้อขวัญใจคนไทย" อึดที่สุด?! ⚡🔌 ทดสอบทีวี 100 เครื่องต่อเนื่อง 3 ปี ยี่ห้อไหนทนทานที่สุด? ผลลัพธ์ที่คนไทยต้องรู้ การเลือกซื้อ ทีวี
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกกำลังกายแบบคาดิโอดีมั้ย???
อยากทราบว่า ถ้าออกกำลังกายด้วยการคาดิโอไขมันจะลดทุดส่วนมั้ยคะ? หน้าท้อง แขน ขา เอว ..ลดแล้วจะกระชับมั้ยคะ?