อยากลดน้ำหนัก..

พอดีอยากรู้จากเพื่อนๆ ว่าลดความอ้วนด้วยวิธีไหนกันบ้างคะ เอาแบบไม่ต้องออกกำลังกายทุกวัน เพราะไม่ค่อยมีเวลา ไม่เอายาลดน้ำหนักนะคะ มาแชร์ประสบการณ์ให้ฟังหน่อยจ้า..
พอดีเราไม่ใช่คนอ้วนแต่เกิด ตอนนี้ติดน้ำโค้กมาก จากนน.45 ปัจจุบัน 62 ภายใน1 ปี เก่งไหม55555 😂😂
เครียดมาก ทำทุกวิถีทาง แนะนำทีจ้า
พึ่งสมัครพันทิปมานะคะอาจจะเขียนไม่ดี