เราจะช่วยคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้อย่างไรบ้างคะ?

เรามีพี่สาวทีสนิทกันคนนึงค่ะ เขาเป็นคนจริงจังกับงาน เครียดบ่อย เซ้นซิทีฟ มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า บ่อยครั้งที่คุยกันก็ได้ฟังเขาเล่าเกี่ยวกับความรู้สึกเชิงลบของตัวเองซึ่งเขาบอกว่ามันยากที่จะบังคับตัวเองไม่ให้คิด ด้วยหน้าที่การงาน โรคประจำตัวที่ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตในทุกๆวัน พี่เขายอมรับว่าเคยทำร้ายตัวเองหลายครั้งและมีความคิดว่าไม่อยากอยู่ต่อ อยากให้ทุกอย่างมันจบ คิดแบบนี้นับครั้งไม่ถ้วนจนช่วงหลังเริ่มจะหนักขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเราก็เป็นห่วง แต่ไม่สามารถอยู่คุยกับแกได้ตลอด ทั้งไม่ได้เจอกันบ่อยนัก
เราเคยแนะนำให้พี่เขาลองไปคุยกับจิตแพทย์ดู อธิบายไปว่าที่พี่เป็นแบบนี้เพราะส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของสารเคมีในสมองซึ่งเป็นอะไรที่พี่บังคับไม่ได้ การไปพบแพทย์ก็จะช่วยให้แก้ปัญหาได้ตรงจุดที่สุด ไม่กล้าแนะนำอะไรไปมากเพราะกลัวว่าคำพูดเล็กๆน้อยๆก็อาจทำให้แกเก็บไปคิดได้ ได้แต่บอกว่ายังไงพี่ก็ยังมีเราตรงนี้คอยรับฟังอยู่นะ อยากให้เขารู้สึกได้ว่ายังมีคนที่รักอยู่เสมอ