อันเดอร์วอลเล่บอลอย่างไร

ที่โรงเรียนมีสอนวอลเล่บอลค่ะ
เราต้องอันเดอร์เดี่ยวค่ะ ให้ลูกมันอยู่ตรงๆ ห้ามตกพื้น อย่างน้อย9-10ลูก/รอบ (ให้ทำ3รอบ ต้องไม่ต่ำกว่า25)
เราพยายามมากเลยค่ะ มากสุดแค่4-5ลูกละก็ตกไป มีเทคนิคดีๆบ้างมั้ยคะ  ประสานมือเราก็ทำแบบครูเป๊ะๆเลยนะ จะหมดเขตสอบแล้วเราทำไม่ได้เลย ช่วยหน่อยค่ะ