รู้สึกอึดอัด

สวัสดีค่ะคือเราทะเลาะกับเพื่อนแล้วแยกกลุ่มกัน เราเลยขอมาอยู่กลุ่มกับเพื่อนห้องอื่นแต่เรารู้สึกอึดอัดอ่ะค่ะแต่เราก็พูดไม่ได้ เราอึดอัดใจมากไม่รู้จะทำไงจะแยกออกมาก็ไม่ได้เพราะเราไม่มีเพื่อนเลยเราจะอยู่คนเดียวใช้ชีวิตแบบนี้ในโรงเรียนประจำก็ไม่ได้ เรารู้สึกว่าเพื่อนไม่สนใจเราเลยคือเพื่อนกลุ่มใหม่ที่เราจะไปอยู่มี3คนจะมีเพื่อน1คนที่คอยเรียกเพื่อนอีก2คนแล้วก็ไม่เรียกเราเลยบางทีก็แบบว่ารอนี่ก็ได้ เรารู้สึกว่ามันไม่ใช่อ่ะถ้าเราอยู่คนเดียวได้เราจะมาหาพวกมันทำไม เราควรจะทำยังไงดี เราเครียดมาก