หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฟิตเน่ ดื่มก่อนนอน ต้องนอนแบบสองทุ่มอย่างเดียวไหม
กระทู้คำถาม
ยาสมุนไพร
โภชนาการ
เภสัชกร
แพทย์
ชีวิตวัยรุ่น
ยาชงสมุนไพร ตราฟิตเน่
วิธีใช้ ดื่มก่อนนอนเมื่อมีอาการท้องผูก
อยากรู้ว่า ต้องเป็นเวลานอนแบบคนปกติ อย่างเดียวไหม
เช่น ต้องก่อนนอน คือ สองทุ่ม
แล้วถ้านอนตอนกลางวัน เช่น บ่ายโมง
จะสามารถทานได้ไหม
ใครเคยดื่มแบบไหน เวลายังไง แล้วผลที่ได้เป็นอย่างไร
แนะนำกันหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍹การดื่มน้ำใบบัวบกมีประโยชน์จริงไหม พร้อมแนะนำ 3 กลุ่มคนที่ควรระวัง
ภาพ : Vietnam.vn ใบบัวบกเป็นผักพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย นิยมนำมาทำเป็นน้ำดื่มหรือปั่นเป็น Smoothie เพราะเชื่อว่าช่วยคลายร้อน บำรุงร่างกาย และมีสรรพคุณทางสมุนไพรมากมาย แต่รู้หรือไม่ว่า แม้น้ำใบบัวบกจะม
นักสังเกตชีวิต
ช่วยด้วยค่ะท้องผูกมาก ทานไฟเบอร์จนลำไส้ชิน ถ่ายเองไม่ได้(ToT)
ก่อนหน้านี้เคยตั้งกระทู้ถามไปเเล้วค่ะเเต่อาการยังไม่ดีขึ้นเลยอยากได้คำเเนะนำเพิ่ม เเล้วก็เรื่อยๆค่ะ😭😭🙏🙏 - ปกติเป็นคนท้องผูกมากค่ะ ถ้าไม่ได้อาหารเสริมไฟเบอร์ช่วยเลยก็คือไม่ถ่ายเลยค่ะ เป็น7วันกว่าก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 8046401
🥦🥒กินดีลำไส้ดี รวมสูตรอาหารไฟเบอร์สูง แก้ท้องผูก พุงยุบ สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
🥦🥒กินดีลำไส้ดี รวมสูตรอาหารไฟเบอร์สูง แก้ท้องผูก พุงยุบ สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก รวมสูตรอาหารไฟเบอร์สูง ทั้งสมูทตี้ แกง และพาสต้า ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการท้องอืด และเสริมภูมิคุ้มกันให้ลำไส้แข็
สมาชิกหมายเลข 1183951
ทำไมคนชอบบอกว่าเวลาถ่ายทอดอเมริกาไม่เป็นมิตรกับคนไทย ผมว่าเวลาเป็นมิตรดีออก
ผมเป็นคนที่ทำงาน นั่งเฝ้าร้าน เปิดร้านตั้งแต่8โมง และปิดร้าน4โมงเย็น ปกติฟุตบอลชอบดู แต่คู่ตี1ตี2ก็มักไม่ได้ดูอยู่แล้วยกเว้นนัดชิง เช่น UCL นัดชิง ยูโรป้านัดชิง FA Cup นัดชิง แต่บอลลีก ก็จะตัดคู่ตี2ไ
สมาชิกหมายเลข 8896206
อากาศร้อนๆ รอตลาดหุ้นภาคบ่ายเปิด กับเครื่องดื่มเย็นๆ มัทฉะ+ น้ำมะพร้าว 100%
อากาศร้อนๆ รอตลาดหุ้นภาคบ่ายเปิด ดับกระหายกับเครื่องดื่มเย็นๆ มัทฉะ+ น้ำมะพร้าว 100% ชงเอง ดื่มเอง ไม่นม ไม่น้ำตาล เลือกตัวไหน ถูกใจตัวไหนใช้นิ้วจิ้ม BUY ไปเลย
สมาชิกหมายเลข 2933266
ชวนคุยประเด็น ดราม่า Ceremonial Grade Matcha ว่าคิดเห็นยังไงกันบ้างครับ
มัตฉะเกรดพิธีการ หรือ ที่เรียกว่า Ceremonial Grade Matcha เป็นประเด็นดราม่าอยู่โดยมีฝั่งหนึ่งบอกว่า มันไม่มีอยู่จริงโดยเฉพาะในการสื่อสารกับชาวญี่ปุ่น ซึ่งที่ญี่ปุ่นไม่มีอะไรแบบนี้ แต่อีกฝ่ายบอกว่า มัน
Arboramo
มาเล่าชีวิต ตอนนี้วัย 51 หลังจากใช้ร่างกายมาแบบไม่เคยทะนุถนอม
เมื่อก่อน อ้วน กินตลอด กินทุกอย่าง หนัก80 ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทาครีม ไม่แต่งหน้า ดื่มน้ำน้อย จนเป็นแผลในปากบ่อยมาก นอนน้อย ..................... จนตอนนี้ปรับทุกอย่าง น้ำหนัก 52 - +1 /53 ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 8458942
🧃เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล แคลอรีต่ำ ยี่ห้อไหนดีปี 2026 สำหรับคนคุมน้ำหนัก และทำ IF
ช่วงนี้ผมกำลังคุมน้ำหนัก และทำ IF (Intermittent Fasting) เลยพยายามเลี่ยงเครื่องดื่มหวานๆ แต่บางวันก็รู้สึกง่วง เพลียหรืออยากหาอะไรเย็นๆดื่มให้สดชื่น เลยลองรวบรวมเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล และแคลอรีต่ำที่น
นักสังเกตชีวิต
จบปัญหาชอบเกิดอาการท้องผูก ที่ทำให้ทรมานทั้งกายใจ ด้วยยาระบายตราใบแก้ว !!
สวัสดีค่ะ ช่วงปี2023ที่ผ่านมา สุขภาพการขับถ่ายเราแย่มาก อายุก็แค่ 30 ต้นๆเองค่ะ เจออาการท้องผูกเล่นงานบ่อยครั้ง ที่เจอหนักๆ จนต้องไปโรงพยาบาลเดือนละครั้ง
สมาชิกหมายเลข 7057433
ใครท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก ลองทำแบบนี้ดูค่ะ
เมื่อก่อนเราเป็นคนมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมากค่ะ ถ่ายไม่ออกบ้างถ่ายน้อยบ้าง เราเลยลองปรับแบบจริงจังดูเพราะเวลามีปัญหาด้านลำไส้การขับถ่ายมันส่งผลหลายอย่างต่อร่างกาย วิธีที่เราทำคือ 1.ดื่มนํ้าให้เยอะๆๆ ว
สมาชิกหมายเลข 8269462
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยาสมุนไพร
โภชนาการ
เภสัชกร
แพทย์
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฟิตเน่ ดื่มก่อนนอน ต้องนอนแบบสองทุ่มอย่างเดียวไหม
วิธีใช้ ดื่มก่อนนอนเมื่อมีอาการท้องผูก
อยากรู้ว่า ต้องเป็นเวลานอนแบบคนปกติ อย่างเดียวไหม
เช่น ต้องก่อนนอน คือ สองทุ่ม
แล้วถ้านอนตอนกลางวัน เช่น บ่ายโมง
จะสามารถทานได้ไหม
ใครเคยดื่มแบบไหน เวลายังไง แล้วผลที่ได้เป็นอย่างไร
แนะนำกันหน่อยนะคะ