ฝึกต่อยลมช่วยฝึกเชิงมวยกับความคล่องตัวได้ไหมครับ วอนผู้รู้บอกหน่อย

ผมอยากฝึกไว้ป้องกันตัว ฝึกเองจะเป็นมวยได้ไหมครับ ไม่ได้เอาไว้เเข่ง

ผมเน้นมวยสากลต่อยอย่างเดียวอะครับกับกระสอบทรายจะได้ไหม เเถวบ้านไม่มีค่ายมวยเลยครับ

คือจะฝึกต่อยมวย แต่ไม่สามารถซื้อกระสอบทรายได้เพราะ 1.มันแพงมากเกินไป 2.เพดานไม่น่าจะรับน้ำหนักไหว เลยอยากทราบว่ามีกระสอบหรืออะไรให้ต่อยที่ราคาไม่แพงมาก+ไม่ต้องห้อยผนังหรือเพดานมั้ยครับ ถ้ามีมันชื่อว่

ขอโปรแกรมฝึกมวยหน่อยครับ ตอนนี้อายุ 18 เคยฝึกมวยสากล กับเทควันโด ครับ อยากได้โปรแกรมฝึกแบบผสมผสานครบถ้วนน่ะครับ ใครพอมีโปรแกรมแนะนำบ้างมาแชร์กันครับ ขอบคุณครับ

คือผมอยากลองฝึกมวยดุู แต่ผมคิดว่าร่างกายตัวเองยังไม่พร้อม ผมเลยอยากถามว่าผมต้องฝึกอะไรบ้างครับก่อนจะฝึกมวยและฝึกร่างกายยังไงบ้างครับ

ที่ไหนถูกๆบ้างคร้าบ แนะนำหน่อย

ถ้าต่างันซัก 5-10 กิโลกรัม คนที่น้ำหนักมากกว่าจะได้เปรียบหรือเปล่า