คืออยากถามว่าการออกกำลังกายค่ะ
ข้อที่ 1 เลยนะคะ ถ้าออกกำลังกายเพิ่มความสูงไปพร้อมกับการออกกำลังการหน้าท้องมันจะมีข้อเสียหรือผลกระทบไหมคะ
ข้อที่ 2 ถ้าออกกำลังกายเพิ่มความสูง ไปพร้อมกับการฝึกฉีกขาหรือความอ่อนตัวจะมีข้อเสียหรือผลกระทบเหมือนกันไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🙏🙏
อยากถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ
ข้อที่ 1 เลยนะคะ ถ้าออกกำลังกายเพิ่มความสูงไปพร้อมกับการออกกำลังการหน้าท้องมันจะมีข้อเสียหรือผลกระทบไหมคะ
ข้อที่ 2 ถ้าออกกำลังกายเพิ่มความสูง ไปพร้อมกับการฝึกฉีกขาหรือความอ่อนตัวจะมีข้อเสียหรือผลกระทบเหมือนกันไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🙏🙏