กระดูกข้างๆสันหลังL1-L5หัก เล่นกล้ามได้มั้ยครับ

กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อยากทราบว่าจะมีผลอะไรมั้ยเพราะผมโดนรถชนมา กระดูกข้างๆสันหลังL1-L5หักผ่านมา5เดือนแล้ว ตอนนี้ก็ยังมีเจ็บนิดๆหน่อยๆ
แต่ผมไม่กล้าจะเล่นอะไรเลย ขนาดวิ่งยังรู้สึกว่าไม่เหมือนเดิม เลยเดินอย่างเดียวครับ แต่มันเบื่อ อยากเล่นกล้ามมันจะมีปัญหาอะไรมั้ยครับ มีวิธีบำบัดอะไรมั้ยครับ ขอบคุณครับ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่