ขอ How to ทำยังไงให้ขาว ให้ผอม แนะนำหน่อย

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราซักแล้วมันยังเหลืองๆอยู่ เราอยากให้มันขาวเลย พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยคะ?

คือแบบจขกท.อยู่ม.2แล้วคืออ้วนมากแบบสูง158 น้ำหนัก 53 สำหรับเราคืออ้วนนะส่วนผิวก็คือคล้ำมากเพราะอาจจะเป็นเพราะดำแดดช่วงปิดเทอมเลยต้องการดูแลผิวและน้ำหนักให้มากกว่านี้เพราะปกติไม่เคยดูแลผิวเลยแต่ก็เคยลอ

ตามหัวข้อเลยคะ อยากทราบว่าควรใช้ครีมเภสัชยังไงให้ขาวไวๆ คือรีบขาวมากคะเปิดเทอมแล้วแต่ยังดำอยู่เลย โดนเพื่อนล้อจนอยากตบเลยคะ

คือว่าเราผอมมากๆ อยากอ้วนแบบพอดีๆไม่ผอมเกินไปต้องกินอะไรบ้างค่ะ ไม่อ้วนเกินไปอ่ะคะ