ขอ How to ทำยังไงให้ขาว ให้ผอม แนะนำหน่อย

คือแบบจขกท.อยู่ม.2แล้วคืออ้วนมากแบบสูง158 น้ำหนัก 53 สำหรับเราคืออ้วนนะส่วนผิวก็คือคล้ำมากเพราะอาจจะเป็นเพราะดำแดดช่วงปิดเทอมเลยต้องการดูแลผิวและน้ำหนักให้มากกว่านี้เพราะปกติไม่เคยดูแลผิวเลยแต่ก็เคยลอ

ตามหัวข้อเลยคะ อยากทราบว่าควรใช้ครีมเภสัชยังไงให้ขาวไวๆ คือรีบขาวมากคะเปิดเทอมแล้วแต่ยังดำอยู่เลย โดนเพื่อนล้อจนอยากตบเลยคะ

ตามหัวข้อเลยจร้า ขอ How to ลดน้ำหนัก พอดีอยากผอม555 ช่วงนี้ก็เป็นช่วงปิดเทอมพอดี ก็เลยอยากลด ใครมีอะไรมาแนะนำ เม้นโลดดด ปล.ขอบคุณล่วงหน้าจร้า

ตามหัวข้อเลย​ 😭