หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำ How To เทรล 50 Km หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
Trail Running
วิ่ง
ปลายปีมีโปรแกรมเทรล 50Km รออยู่ซึ่งบอกตรง ๆ เลยว่าเป็นเทรลสนามแรกของผม อยากจะถามพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่เคยผ่านมาว่า
การซ้อมเราควรที่จะซ้อมแบบไหนหรอครับ ไม่สนเวลา ขอแค่จบพอครับ อีกอย่างวิ่งไกลสุดได้ระยะ 30 Km ด้วยครับแต่มื้อลั้นลง 50 Km ไป
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กาลครั้งหนึ่ง กับการวิ่ง Trail 100 กม. **Hongkong Ultra Trail**
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน และแล้วก็ถึงเวลาที่อุ้งจะมีโอกาสมาเล่าประสบการณ์วิ่งเทรล 100 กม. ที่เพิ่งไปแข่งขันมาเมื่อต้นเดือนมกราคม 2017 ให้เพื่อนๆฟัง กับงาน Hongkong 100 Ultra trail ก่อนจะไป
Oung_Teen
อยากวิ่ง 6 ชั่วโมง ได้ระยะ 50km
ตอนนี้วิ่ง 50 km ใช้เวลา 10 ชั่วโมง วิ่ง 6 ชั่วโมง ได้ 35km อยากวิ่ง 6 ชั่วโมง ได้ 50km ต้องฝึกยังไงต่อครับ
master_zo
การกินอยู่ของนักกีฬาในแต่ละมื้อ!
เรามาเริ่มต้นกันด้วยการเขียนสิ่งที่เราเหล่านักกีฬาต้องเจอกันในแต่ละวันที่ต้องซ้อมกันค่ะวันแรกเราก็ต้องการพลังงานที่สูงในการทำงานช่วงเช้ายันเที่ยงใช่มั้ยหล่ะคะนี่แหละค่ะเป็นจุดเริ่มต้นของการโฟกัสไปยังม
สมาชิกหมายเลข 8889810
[CR] รีวิวสนามวิ่ง งานวิ่งเขาประทับช้างเทรล 2019
ห่างหายจากเว็บนี้ไปนาน จากการตั้งกระทู้ วันนี้อยากจะมารีวิวสนามวิ่ง งานเขาประทับช้าง 2019 เราได้ไปร่วมงานมาในระยะ 21 km. หรือเรียกในภาษาวงการวิ่
Pigfon
รองเท้าวิ่งเทรล ควรใส่ให้ใหญ่กว่ารองเท้าวิ่งพื้นถนน จริงไหมครับ
พอดีจะไปวิ่งเทรล ปกติใส่ 9us แต่เพื่อนที่จะไปด้วยบอกให้ซื้อ 9.5us หรือ 10us เพราะอะไรครับ จำเป็นไหม กลัวหลุด กลัวไม่กระชับครับ
Golden Dolphin
หุบเขาตีนไก่ นครนายก สภาพ ต้นปี65
https://youtu.be/tlmKnnDXyvkหมดฝน หมดน้ำแล้ว สถานที่ซ้อมเทรล และเดินป่า มีสภาพแห้งแล้งลง แต่ยังสวยอยู่ ไปดูในคลิปกัน
Trail and travel
นักวิ่งพร้อม แต่ งานวิ่งทิพย์ ผู้จัดเทเอาดื้อ ๆ- งงซ้ำ ป้ายบอกวิ่งปี 2028นู้น
งานวิ่ง – โซเชียลนักวิ่งแชร์ งานวิ่งทิพย์ เช้า 25 พ.ค. ซึ่งมีกำหนดจัดขึ้นที่สวนหลวง ร.9 ทุกอย่างพร้อม นักวิ่งพร้อม แต่ไม่มีผู้จัด เรียกร้องออกมาชี้แจง และคืนเงิน หลังเทแบบไม่รับผิดชอบ งานวิ่ง R
สมาชิกหมายเลข 7213721
หลังจากงานวิ่งเทรลแต่ละ เดินป่าแต่ละที่ เราทิ้งอะไรไว้ข้างหลังบ้าง
เราอยากแค่สอบถามถึงความเป็นไปและเป็นมาของสนาม ของการเดินป่าในแต่ละที่ เราบุกรุกพื้นที่อุทยาน ที่เป็นที่อยู่อาศัย หากินของสัตว์ป่าสงวน หรือสัตว์ชนิดอื่นมากน้อยแค่ไหน หลังจากงานจบลงสภาพป่าเสื่อมโทรม&nbs
สมาชิกหมายเลข 4050313
รวมเหรียญงานวิ่งปี 2017 ที่ได้ไปร่วมมา
ปีใหม่แล้ว มาสรุปผลงานการลงรายการวิ่งในปีที่ผ่านมากันหน่อย ภาพรวมคือปี 2017 ไปวิ่งเทรลเยอะขึ้นมาก ประมาณ 8 สนาม ซึ่งเป้าหมายใหญ่ของปี 2017 ก็คือการจบ 66 กม.ที่โป่งแยงเทรล ซึ่งก็ทำสำเร็จด้วยดี แต่งานถน
golfzalez
รีวิวเสื้อไว้ใส่วิ่ง หรือไว้ใส่ฟิตเนส แบรนด์จีนแท้ ๆ xtep รุ่น all weather พื้นฐานคือเสื้อ training
เสื้อแบรนด์จีนแท้ ๆ พื้นฐานเป็นสำหรับ trianing เพราะฉะนั้นตีเป็น daily traning ได้ ผมซื้อมา 2 ตัวได้ลดราคามา จากราคาเท่าไรไม่รู้เหลือ 120 กับ 150 บาท size L แต่จะฟิตพอดีตัว เหมือน size M ผ้าเป็น pol
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Trail Running
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำ How To เทรล 50 Km หน่อยครับ
การซ้อมเราควรที่จะซ้อมแบบไหนหรอครับ ไม่สนเวลา ขอแค่จบพอครับ อีกอย่างวิ่งไกลสุดได้ระยะ 30 Km ด้วยครับแต่มื้อลั้นลง 50 Km ไป