ใครเคยทานพรีมายามาตอบหน่อยค่ะ

จริงๆแล้วเราอยากมาแชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนของเราเอง เพื่อเป็นกำลังให้ทุกๆคนที่กำลังคิดอยากลดความอ้วน แต่จะเริ่มยังไงก่อนดีน้า อย่างแรกเลยคือ...........ใจ......ต้องมา สำคัญเลยอยู่ที่ใจว่าเราจะอดทนต่