หาคนคุยได้ทุกเรื่อง ปรึกษา ระบาย เป็นเพื่อน ได้ไหมค่ะ ?

เราเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมาเกือบ 9ปีไม่ถึงเดือน(LGBTQ) เค้าซัพพอร์ตดูแลเราดีทุกอย่างโดยที่ไม่ต้องร้องขอ เป็นคนขี้หึงมากแทบไม่มีพื้นที่ความเป็นส่วนตัว เค้านับถือศาสนาอิสลามค่ะ (เค้าต้องการให้เราเข้าอิ

เราไม่น่าจะถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าหรอกค่ะ แต่เราแค่มีอาการซึมเศร้ามาติดต่อกัน ประมาณ3-4เดือนมานี่เองค่ะ ทำยังไงดีคะ เราไม่อยากเศร้า เราจิตตกบ่อยมากเลยค่ะ เวลาอยู่คนเดียวจะชอบคิดฟุ้งซ่านค่ะ

เรื่องนี่เกี่ยวกับครอบครัวของเราค่ะต้องบอกก่อนว่าเราอายุ16ปีตอนเด็กอยู่กับพ่อแม่ไม่ได้เจอยายบ่อยนักแต่ยายก็เป็นคนส่งเสียค่าเล่าเรียนเรามาตลอด จนเราขึ้นมัธยมเราก็ย้ายกลับมาอยู่กับยาย โดยพื้นฐานความเป็น

คือเราเป็นโรคซึมเศร้าเเล้วเราอยู่กับพี่พี่ก็ไม่สนใจเราเท่าไหร่ ต้องอยู่บ้านคนเดียวบ่อยๆเพราะพี่ไปนู้นนี้ เราไม่อยากให้ตัวเองเหงาเพราะมันเเบบ ฟุ้งซ่านเราควรเลี้ยงสัตว์ดีมั้ย หาสัตว์เลี้ยงสักตัวมาดูเเลจ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติไม่เคยทำตัวเองเลยมีแต่ระบายกับของรอบตัวไม่รู้ทำไมช่วงนี้ถึงชอบทำเวลาเครียด เหมือนมันจะหนักขึ้นด้วยค่ะแต่ติดตรงที่ไม่กล้าบอกใครกลัวเขาผิดหวัง คือเราเป็นซึมเศร้าใกล้จะหายแล้วแต่ดันมา

เป็นคนเฮฮาครับ ใช้ชีวิตปกติ แต่พออยู่คนเดียว มักจะคิดถึงคนรักเก่าที่เลิกไปประมาณ 1 ปีแล้ว หลายครั้งที่ร้องไห้ บางคืนก็ร้องจนหลับไป พออยู่คนเดียวจะคิดวนๆฟุ้งซ่านมาก แบบนี้เป็นโรคซึมเศร้าไหมครับ

คืออย่างนี้ค่ะ เมื่อวานเราทะเลาะกับพี่อีกแล้ว(เราโดนแขวะก่อน โคตรเศร้า) แล้วเราพึ่งได้รู้ว่าต้องแต่พี่ยังไม่ป่วยนู้น พี่เราได้ซื้อของแพงกว่าเราตลอด เรามีสิทธิ์อิจฉาพี่ในนามคนคนหนึ่งได้ไหมค่ะ ตอนนั้นพี

…ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ข่าวที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิต ปรากฏให้เห็นบ่อยขึ้นในสังคมไทย ทั้งจากแรงกดดันทางเศรษฐกิจ การเรียน การทำงาน การแข่งขันในชีวิต และความคาดหว

เป็นคนขี้คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน เครียดมากๆ ไม่อยากจะคิดก็อดคิดไม่ได้ ต้องไปหาจิตแพทต์ไหมเนี่ย 55 แต่ก็ไม่ขนาดนั้น แต่กลัวมันเป็นหนักจนกลายเป็นโรคซึมเศร้า เลยอยากถามทุกคนว่าทำไงดีฮะ ช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะ p