ทำไมถึงง่วงนอนบ่อย

กระทู้คำถาม

เราเป็นคนที่นอนไม่ดึก ทำงานก็ไม่ได้หนักจนเกินไป แต่ทำไมถึงรู้สึกง่วงอยู่ตลอดเวลา ทั้งๆที่คิดว่านอนพอแล้วนะ ลองช่วยแนะนำหน่อยนะเพื่อนๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3521065

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40%

'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล

Magpies

ชอบง่วงระหว่างวัน ทั้งๆที่นอนเยอะ ใครเป็นบ้างคะ

นอน 5 ทุ่มครึ่ง ตื่น... ตี 5 ครึ่ง ( 6 ชม. ) ทุกวันค่ะ ระหว่างทำงานง่วงมากเลย TT พอได้กินน้ำหวานๆถึงรู้สึกสดชื่น ไม่อยากพึ่งน้ำหวานตลอดน่ะค่ะ ใครมีเคล็ดลับดีๆบ้างคะ ทำไงดีเอ่ย

ms23

เวลามาทำงานจะง่วงตลอดทั้งวัน เหมือนร่างกายจะชัดดาวตัวเองตอลดเวลา

เวลามาทำงานจะง่วงตลอดทั้งวัน ทั้งๆที่นอน 6 -8 ชม แต่นอนยังไงก้ไม่รู้สึกว่านอนอิ่ม นั่งทำงานนี่แทบจะหลับกลางอากาศ เหมือนจะหลับอยุ่ตลอดเวลา เรานั่งพิมงานอยุ่ มือก้พิมนะแต่จะหลับเฉยเหมือนวูบไปวูบนึงแล้ว

สมาชิกหมายเลข 4657959

นั่งทับที่คนตาย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิป วันนี้มีเรื่องแปลกๆ ผสมความหลอนปนความงงของตัวเองมาเล่าให้ฟัง ขอออกตัวก่อนว่าเราเป็นคนไม่ค่อยเชื่อเรื่องพวกนี้นะคะ แต่เรื่องที่เจอมากับตัวนี่ทำให้เราเริ่มคิดหนักจริงๆผสมความห

สมาชิกหมายเลข 9183063

เพิ่มความสดใสให้ตัวเองด้วยวิธีไหนได้บ้างคะ

อายุ 25 ค่ะ แต่รู้สึกทำงานมาได้ 2 ปี ความสดใสของตัวเองหายลงไปมาก ทั้งๆที่อายุยังไม่มาก อารมณ์บางทีดูเหนื่อย ดูง่วง ส่วนตัวออกกำลังกายเพิ่มความกระฉับกระเฉงโดยการวิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันหลังเลิกงานค่ะ

ลิลลี่กับช้อนชา

อาจจะเป็นข่าวดีสำหรับผู้เป็นโรค ภาวะหยุดหายใจในขณะหลับ

ก่อนอื่นผมขอเล่าประวัติการป่วยด้วยโรคนี้ให้ทราบก่อนนะครับ เมื่อ 10 กว่าปีที่แล้ว ผมมีอาการง่วงในตอนกลางวัน โดยไม่มีสาเหตุ ง่วงมึนขึ้นทันที โดยไม่เลือกเวลา ทั้งๆ ที่นอนมากก็แล้ว.... ในอดีต ผมเป็นคนที่

ทางนี้

รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา อ่อนล้าไม่มีแรง ทำยังไงให้หายคะ?

คือเราจะเป็นคนที่นอนหลับลึกมาก ขนาดที่ตั้งนาฬิกาปลุกให้ปลุกติดๆกันทุก 5 นาทีก็ไม่ตื่นเลย แม่โทรมาปลุกก็ไม่ตื่น แต่หลังๆมานี้เราจะนอนช่วงสี่ทุ่มตื่นตี่สามตีสี่ มานั่งทำงานต่อ พอสักสายๆก็เริ่มง่วงอีกแล้

สมาชิกหมายเลข 3325836

หลับแล้วไม่รู้สึกตัว ตื่นยาก และก็นอนนานมาก ใครพอมีวิธิแก้ไขบ้างค่ะ

คือว่าเราเป็นคนที่่หลับลึกมาก ชนิดว่าเปิดนาฬิกาปลุกแบบเสียงดังมาก แต่ไม่ได้ยิน คือว่าแทบไม่รู้สึกตัวเลย และก็เป็นคนที่นอนนานมากเกินไป เคยมีอยู่ครั้งนึงนอนตั้งแต่ 4 โมงเย็น พอตื่นอีกที 6 โมงเช้าของอีกว

สมาชิกหมายเลข 4195749

คนที่ใช้โทรศัพท์สมาร์ทโฟนมากไปในแต่ละวัน

ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และมีปัญหากับการนอนหลับ นอกจากนี

สมาชิกหมายเลข 8603468

ทำไมบางคน พลังงานในร่างกายเยอะจังคะ ระหว่างวันสดชื่นตลอดเวลา

เราเป็นคนหากไม่ได้นอนกลางวันซักงีบ มันจะเพลียมากค่ะ ทั้งๆที่ตอนกลางคืนก็นอน 7 ชม.ครบ ............. สงสัยเพราะคนรู้จักบางคน ดูสดชื่นตลอดเวลา ไม่เพลียระหว่างวันซักนิด ............ ทำกิจกรรมจนดึก อีกวันต

ms23

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต สุขภาพกาย Office Syndrome

{room_name}

ทำไมถึงง่วงนอนบ่อย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ