ทำไมถึงง่วงนอนบ่อย

เวลาผมง่วงมากๆ แฟนผมจะไม่ให้นอนก่อนอ่ะครับ เพราะแฟนเป็นคนชอบทำงานดึก แต่ผมก็เข้าใจแฟนมากๆ ว่าเขาก็อยากคุย งานก็ต้องทำ คือแฟนผมเป็นคนที่นอนดึกมาได้หลายปีแล้วอ่ะครับ ผมก็บอกตลอดนะว่าอย่านอนดึกมาก เป็นห่

มีใครเคยปวดหลังแบบมากๆๆๆมั้ยคะ ปวดมากๆคือช่วงบน แถวสะบัดทั้ง2ข้าง และจะปวดมากในสะบักบ้างซ้าย ตื่นมานี่ปวดสุดๆเลยค่ะ ช่วงตื่น จะปวดๆมาที่อกข้างซ้ายด้วย(เคยไปตรวยหัวใจพบหมอหัวใจเฉพาะทางแล้วหมอบอกหัวใจปก

คือผมเป็นประเภทท้อบ่อย ไม่มีแรงจูงใจในการทำงาน เพราะเครียดง่าย+มีภาวะซึมเศร้ารุนแรง ก็เลยทำงานได้แค่วันเดียวแล้วออกทันที ผมควรจะทำยังไงดีครับ ผมควรไปบำบัดก่อนดีไหม แล้วตั้งแต่เคยเป็นโรคไทฟอยด์ก็ปวดหัว

ขอสำรวจความคิดเห็นครับ อยากรู้ว่าจากประสบการณ์ Laptop ยี่ห้อที่มีในตลาดตอนนี้ Brandไหน ทนทาน มีปัญหา hardware น้อยที่สุด ของส่วนตัวเปลี่ยนมาลองใช้ยี่ห้อ AS มา 3 ปี ส่วนของoffice ก็ใช้ยี่ห้อเดียวกัน

เวลามาทำงานจะง่วงตลอดทั้งวัน ทั้งๆที่นอน 6 -8 ชม แต่นอนยังไงก้ไม่รู้สึกว่านอนอิ่ม นั่งทำงานนี่แทบจะหลับกลางอากาศ เหมือนจะหลับอยุ่ตลอดเวลา เรานั่งพิมงานอยุ่ มือก้พิมนะแต่จะหลับเฉยเหมือนวูบไปวูบนึงแล้ว

นอน 5 ทุ่มครึ่ง ตื่น... ตี 5 ครึ่ง ( 6 ชม. ) ทุกวันค่ะ ระหว่างทำงานง่วงมากเลย TT พอได้กินน้ำหวานๆถึงรู้สึกสดชื่น ไม่อยากพึ่งน้ำหวานตลอดน่ะค่ะ ใครมีเคล็ดลับดีๆบ้างคะ ทำไงดีเอ่ย

รุ้สึกว่าตื่นเช้ามาไม่ค่อยสดชื่น ทั้งๆที่ก็นอนไม่ดึก แก้ไขยังไงดีคะ ทำให้ง่วงนอน พลังงานในการทำอะไรน้อยลงค่ะ ระหว่างช่วงเช้า ขอบคุณค่ะ

ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr

เรามีแฟนคบกันมาจะ 5 ปีแล้ว วันหนึ่งเรางอนแฟนเพราะว่าคุยไลน์กันตกลงกันว่าถ้าทำธุระเสร็จแล้วให้เขาทักมา เรารอจนดึกแล้วเขาก็ไม่ทักมา เราเลยโทรไปหาเขาซึ่งเสียงเหมือนเพิ่งตื่น เราก็เลยบอกว่าถ้าง่วงนอนทำไมไ

ก่อนนอนหนาวมากทั้งๆที่เปิดแอร์27องศา พอตกดึกกลับร้อนมากๆ เหงื่อแตก เพราะใส่เสื้อ2ชั้นและห่มผ้าหนา เจ้าของกระทู้อายุ19ปีนะคะ