อาหารอะไรที่ทำให้กระดูกติดเร็วๆคะ

กระทู้คำถาม

ระบบโครงกระดูก (Skeletal System) แคลเซียม (Calcium)

กระดูกสะโพกหักคะ เราอายุ 31ปี หักเมื่อ 1 มิถุนายน 61ตอนนี้มีรอยหัก 1.3 มิล หมอใช้สกูร3 ตัวดามไว้ อยากทราบดังนี้คะ
1. 1.3 มิล ถือว่าใหญ่มั้ยคะ ให้เวลาติดกี่เดือนคะ
2. ระหว่างนอนเฉยๆ กับกระดิกตัวบ้าง เดินบ้าง(ใช้ไม้เท้า) แต่ไม่ลงน้ำหนัก อันไหนควรจะทำคะ
3. อาหารอะไรที่ช่วยในเรื่องกระดูกติด ตอนนี้เรากินแคลเซียม วิตามินซี ปลาตัวเล็กตัวน้อย น้ำกระชาย นมสด เพียงพอมั้ยคะ?
4. อาหารอะไรที่ไม่ควรจะทานคะ
5.บางวันเราไม่เจ็บอะไรเลยคะ จนอดที่จะเหยียบพื้นนิดหน่อยไม่ได้ แต่ไม่ทำ แบบนี้แสดงว่าเปอร์เซ็นต์กระดูกติดบ้างแล้วมั้ยคะ

ขอบคุณมากนะคะ 🙏🏻
28 สิงหา นี้จะครบ 3 เดือน เดี๋ยวเรามารายงานความคืบหน้าคะ