ผมเครียดมากอยากได้คำแนะนำหน่อยครับ

คือผมมาอยู่หอเพื่อเรียนมหาลัย อยู่กับ roommate 4 คน แต่ผมดันเป็น homesick แถมเหมือนซึมเศร้าด้วย ซึ่งตอนเด็กๆเคยเป็นหนักอยู่แล้วหาย แต่ตอนนี้มันดันเป็นช่วงๆอะครับ ผมมาอยู่หอได้ 3. วันแล้ว เช้ากับรูมเมทได้นะ แต่บางทีอารมณ์มันดาวน์ รูมเมทพากันไปกินข้าวผมก็ไป ไปเที่ยวก็ไป แต่ผมไม่สนุก ผมไม่อยากกินอะไรเลยอะ แล้วรู้สึกคลื่นใส้ตลอดเวลา มันคืออากาของโรคเคลียดเหรอครับ ผมลองศึกษาเขาบอกให้เที่ยว เข้าสังคม แต่ผมกับไม่ชอบเลย พออารมณ์ดาวน์ ยิ่งทำอะไรพวกนี้ ผมรู้สึกเลยว่าจะเป็นบ้า แต่ผมก็คุยกับแม่นะ จะร้องให้ตลอด แต่พอได้กำลังใจก็รู้สึกดีขึ้นบ้างรู้สึกว่าไม่เป็นลูกผู้ชายเลยครับ ผมไม่รู้จะทำยังไงดี แต่ล่าสุดผมผ่านร้านหนังสือ ผมคิดว่าจะใช้เวลาว่างแวะไปหาหนังสือมาอ่าน มันอาจจะช่วยอะไรบ้าง ขอบคุณที่รับฟังเรื่องของผู้ชายขี้แงคนนึงนะครับ