อะไรในร่างกายที่ถูกขับออกไปกับปัสสาวะบ้างคะ

พอดีกำลังกลับมาทานน้ำให้ได้อย่างต่ำ2ลิตร ต่อวันอยู่ค่ะ และฉี่บ่อยมากๆ เลยอยากทราบว่า ร่างกายจะดีขึ้นยังไงบ้างคะ ในฉี่เราที่เราฉี่ออกไป มีอะไรบ้างในร่างกายที่ถูกขับออกไปกับฉี่บ้างคะ