จะ work-life balance ยังไงคะ..ถ้างานที่มันงอกขึ้นมาเหมือนวัชพืช มันมาจาก line

ถ้าเอาแบบกำปั้นทุบดินก็คงต้อง
ลบแอพไลน์ ทิ้งซะ ....บ๊า~~~
งานยิ่งงอกเลย ถ้าทำแบบนั้น 55

คือ ด้วยช่วงนี้หนุดยาววว
ก็กลับ ตจว. แต่ไลน์งานประจำ
กับไลน์อาจารย์ เด้งมาอย่างสม่ำเสมอ

รู้สึกตัวเลยนะคะ ว่าตัวเองกำลังเครียด
แต่จะไม่ให้อ่าน ไม่ให้ตอบ ก็ทำไม่ได้
(ต้องอ่าน ต้องตอบไปก่อน แม้จะไม่ได้
มีอุปกรณ์หรือสิ่งเอื้ออำนวยใดๆในการ
ทำงานเลยก็ตาม)

ใครพอจะมีวิธีจัดการให้ชีวิตมัน balance
กว่านี้ไหมคะ..
-กำหนดเวลาอ่านไลน์ ?
-จดงานใส่กระดาษแล้วปล่อยวาง ?

????

ช่วยด้วยค่าาา~~ 😰😰😭😭😭

***เอ๊ะ หรือเรามีอาการ PMS เลยวิตกกังวล เครียด ฟุ้งซ่าน ไปหมด เกินกว่าเหตุ**** กำหนดการมันมาพรุ่งนี้ค่ะ