มีปมเรื่องความสัมพันธ์กับคนรอบข้างแก้อย่างไรดีคะ

สวัสดีค่ะขอปรึกษาหน่อยค่ะคือเรามีปมเรื่องความสัมพันธ์กับคนรอบข้างอย่างมากกค่ะ
คนรอบข้างที่ว่าคือเพื่อน เพื่อนร่วมงานต่างๆค่ะ
ปัญหาของเราคือเราเคยมีเรื่องผิดใจกับเพื่อนเก่าสุดท้ายเราก็ห่างกันไปค่ะ
โดยเรื่องราวในตอนนั้นเรายอมรับว่าเราผิดค่ะและเราก็ยังมีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์
กับคนอื่นๆอีกด้วยค่ะ

พอมาตอนนี้เราได้อยู่ในสังคมใหม่ๆเราอยากจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
เราก็ไม่วามารถทำได้ค่ะ มันมีภาพเก่าๆที่มีปัญหาความสัมพันธ์กับคนอื่นๆมาหลอกหลอนอยู่เรื่อยๆพร้อมกับความคิด
ที่ว่าเราไม่ดี อย่ามาคบกับเราเลย เราไม่คู่ควรกับคนอย่างคุณหรอกมาทุกครั้งที่เราเริ่มความสัมพันธ์แบบใหม่

เราอยากแก้ไขปัญหานี้มากๆๆๆๆๆค่ะมันรบกวนการใช้ชีวิตของเรามากกก
รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะว่าควรแก้ไขอย่างไรดี