สั่งวิตามินc จากต่างประเทศ

ข้อความรู้หน่อยคับ...กำลังจะสั่งซื้อวิตามินซี จากในเว็บ iherb แต่เห็นบางคนบอกว่า การขนส่งที่ร้อนจะทำให้วิตามินซีเสื่อมสภาพ
ไม่ทราบว่าจริงหรือไม่คับ แล้วแบบ softgels ดีกว่าแบบอัดเม็ดปกติมั้ยคับ?!