รู้สึกแย่กับตัวเอง แล้วก็เพื่อน สับสน อารมณ์แปรปรวนไปหมด ทำยังไงดีคะ ไม่อยากรู้สึกแบบนี้อีกแล้ว

เราอยากแก้ปัญหา เพราะเราคิดว่าปัญหามันเกิดที่ตัวเอง เรามีเพื่อนคนนึงอยู่กลุ่มเดียวกัน เราผิดใจกับเขาหลายเรื่องมาก เรารู้สึกว่าเราไม่ชอบอะไรในตัวเขาเยอะมาก เยอะจนคิดว่าเก็บไว้ดีกว่า และเราก็รุ้สีกแย่ เราพยายามหาเหตุผลว่า  ทำไมเราถึงคิดแบบนั้นกับเพื่อน ทำไมต้องเป็นแค่กับเพื่อนคนนี้ เรารู้สึกอคติกับเขามาก

     เราไม่อยากรุ้สึกแบบนี้ เพราะทุกวันนี้ บรรยากาศเวลาอยู่กับเพื่อนๆมันค่อนข้างจะแย่ เรากับเพื่อนคนนั้นไม่คุยกันมาจะเดือนนึงได้แล้ว ทั้งๆที่กินข้าวโต๊ะเดียวกันอยู่กลุ่มเดียวกัน เราอยากให้กลุ่มกลับมาสนุกเหมือนเดิม เราอยากปล่อยวาง เราไม่อยากมาคิดเล็กคิดน้อยอีกแล้ว

     แต่ซึ้งเราเองก็เป็นคนอารมณ์แปรปรวน บางทีก็คิดว่าเป็นอารมณ์สองขั้วหรือเปล่า เพราะบางทีก็รู้สึกอยากขอโทาเพื่อนคนนั้น แต่อีกสักแปปนึงผ่านไป เราก็รู้สึกว่าช่างมัน จะขอโทษทำไม เหมือนเราสับสนไปหมด เราเครียดมาก เราไม่มีความสุขเลยค่ะช่วงนี้ คิดมาก ใครพูดอะไรก็จะเก็บไปเป็นกังวลตลอด เราไม่อยากเป็นแบบนี้แล้วค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

ขอบคุณจากใจจริงค่ะ