ความอิจฉา อยากได้อยากมีกำจัดยังไง

พูดถึงความอิจฉามันมีอยู่ทุกที่ รวมทั้งตัวข้าพเจ้าเอง😄 อยากกำจัดความอิจฉาที่มีอยู่ในตัวจัง

ไม่อับอายชาวโลกเขาบ้างหรือครับ?

ผมรู้แต่ตามตำราว่าใช้มุทิตา พลอยยินดีด้วย ยินดีในสิ่งที่เขาทำ เขาเป็น เขาได้รับ แต่ในชีวิตจริง มันfake มันฝืนมาก เหมือนหลอกตัวเอง อยากทราบว่าท่านใดกำจัดความอิจฉาของตัวเองได้บ้างครับ ช่วยเล่าประสบการณ

เราอิจฉาเพื่อนร่วมสายงานที่ทำผลลัพธ์ออกมาดีกว่า ชีวิตดีกว่ามากเลยค่ะ รู้ทั้งรู้ว่าเขาพยายามอย่างหนักกว่าจะมาถึงจุดนี้ รู้ทั้งรู้ว่าขาเก่งจริง ดีจริงๆโดดเด่นจริงๆ เห็นทุกคนชอบงานเค้าชื่นชมเค้า แต่พอมอง

เรามีเพื่อนที่สนิทเนี่ย 2 คน แต่กับเพื่อนคนเนี้ยสนิทมากเอาเป็นว่า ชื่อ 1 ก็แล้วกัน เรากับ 1 เวลาไปไหนมาไหนเราก็ไปด้วยกัน คุยกันตลอด ทุกเรื่องสารพัดสารเพร ปัญหา 108 แต่อยู่มาวันหนึ่งเรารับเพื่อนอีกคนเ

เพื่อมีแฟนไวมากจนรู้สึกอิจฉา มีวิธีกำจัดความรู้สึกอย่างนี้ยังไงช่วยด้วย

พระไตรปิฎก เล่มที่ ๑๕ พระสุตตันตปิฎก เล่มที่ ๗ สังยุตตนิกาย สคาถวรรค อิจฉาสูตรที่ ๙ เทวดาทูลถามว่า โลกอันอะไรผูกไว้ เพราะกำจัดอะไรเสียจึงจะหลุดพ้น เพราะละอะไรได้ขาด จึงตัดเครื่องผูกได้ทุกอย่าง