นมข้นหวานกับนมข้นจืดมีไขมันทรานส์หรือเปล่า

ตามหัวข้อเลยนะครับ คือสงสัยว่าระหว่างครีมเทียมกับนมข้นหวาน อย่างไหนที่เราควรทาน อย่างไหนมีอันตรายสะสมกับร่ายกายมากกว่ากัน คือเรื่องเกิดจากว่า พอชงกาแฟใส่ครีมเทียม ยี่ห้อ คอฟ...... แล้ว พอทานเสร็จมันมี

คือว่าติดกาแฟค่ะ โดยเฉพาะคาปูชิโน่ แต่ก็กลัวtrans fat ด้วยเพราะที่ผ่านมาในชีวิต ได้ตะบี้ตะบันกินอาหารพวกนี้เยอะไปเหลือเกินตอนนี้เลยกลับมาใส่ใจสุขภาพดู คือไม่ทราบว่ามีอะไรสามารถมาทดแทนนมข้นหวานนมข้นจื

นมข้นจืด คือนมคาเนชั่น เหยี่ยว จำพวกนี้ใช่ไหมคะ นมจืดคือนมกล่องรสจืดใช่ไหมคะ แล้วนมสดคือนมแบบไหนคะใช่แบบเดียวกับนมจืดไหมคะ แล้วนมแบบไหนที่ใช้ใส่เครื่องดื่มที่เราเห็นเขาขายตามร้านทั่วไปคะ อย่างชาเย็น โ