วิ่งเสร็จ เจ็บบริเวณเข่า

เจ็บบริเวณเข่าและหลังข้อพับมาถึงก้นหลังจากวิ่งเสร็จ เป็นมาสี่วันยังไม่หาย ท่านใดเคยเป็นบ้างครับ