หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเสร็จ เจ็บบริเวณเข่า
กระทู้คำถาม
เจ็บบริเวณเข่าและหลังข้อพับมาถึงก้นหลังจากวิ่งเสร็จ เป็นมาสี่วันยังไม่หาย ท่านใดเคยเป็นบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บเข่าข้างเดียวหลังจากวิ่ง
รู้สึกเจ็บเข่าข้างซ้ายหลังจากวิ่ง วันก่อนไปวิ่ง ระยะทาง 5 กิโล หลังจากไม่ได้วิ่งมาหลายเดือนครับ หลังจากวิ่ง รู้สึกเจ็บเข่าด้านซ่ายข้างเดียว เวลาเดินจะรูดสึกแปล๊
สมาชิกหมายเลข 4699006
สอบถาม บาดเจ็บหลังวิ่ง
มีอาการบาดเจ็บ แปร๊บๆจี๊ดๆ ข้างๆหน้าแข้ง(ตามรูป)หลังวิ่ง เกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 5367518
วิ่งแล้วเจ็บ
วิ่งแล้วเจ็บเข่าด้านใน กับส้นเท้าหลังตาตุ่มใน เกิดจากอะไรคะ แต่พอหยุดวิ่งก็หายนะคะ
scenedesmus
ปวดกล้ามเนื้อ บริเวณเหนือข้อเท้าด้านใน
เป็นคนวิ่งออกกำลังกายประจำ วิ่งมา2-3ปี เพิ่งมาปวด ไม่เคยเท้าพลิก ถ้าหยุด3-4วันจะหาย กลับมาวิ่งใหม่ก็ปวดอีก ยังไม่ได้ไปหาหมอ สมาชิกท่านใดเคยเกิดอาการแบบเดียวกันบ
inaction
หลังจากออกกำลังกายแล้ว ปวดบวมที่เข่า
ผมจะมีอาการปวดและบวม บริเวณเหนือหัวเข่าด้านนอก หลังจากที่ออกกำลังกายแบบใช้ขา เช่น เวทขา,เล่นบาส ทุกครั้งถ้ามีอาการแบบนี้ต้องพักประมาณเกือบสัปดาห์ จุดที่บวมตึงถึ
สมาชิกหมายเลข 2905322
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่คร
สมาชิกหมายเลข 2821363
Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run
นำสีสันความสนุกของงาน 'Crayon Shinchang Amazing Thailand Fun Run Presented by =AZZTkvRaa2vj0Fl_fNR5dah0-gfJSZfgqJaVFTeD67Tz8JMd-yYJEJGIR849RPNRglcfNwb6aDZMPFTPg
สมาชิกหมายเลข 6125036
วิ่งหนีหมอ วัดบัวผัน ครั้งที่1 วิ่งสบายๆลมเย็นๆ ท่ามกลางบรรยากาศแบบธรรมชาติๆ
เมื่อวาน 22 มีนาคม 2569 ผมไปวิ่งงานวิ่งนึงที่จัด ขึ้นแถวๆบ้าน ชื่องานคือ งานวิ่งหนีหมอ วัดบัวผัน ครั้งที่1 2 พิธีกร อารมณ์ดี คนในวงการวิ่งคงคุ้นหน้าคุ้นตากันดี
HMC
รองเท้าวิ่ง
แนะนำรองเท้าวิ่งดีๆ ราคาเบาๆให้หน่อยนะคับบบ
สมาชิกหมายเลข 5965412
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเสร็จ เจ็บบริเวณเข่า