แงง เเพ้เหงื่อ เเล้วมาเเพ้ยาที่ทาเเก้เเพ้เหงื่ออีกทีT_T

ตามหัวขอเลยค่ะ เป็นคนขี้เเพ้มาก เเพ้อาหาร ภูมิเเพ้ เเง  ขอวิธีเเก้เบื้องต้นหน่อยค่ะ เลี่ยงเเดดไม่ได้เลย ตากเเดดทุกวัน ผื่นเเผลทั้งตัวเเล้วค่ะ พอทายาเเก้เเพ้เเล้ว ผื่น กับ สิวก็มาขึ้นค่ะ
#ขอบคุณล่วงหน่ค่ะ : )