คนที่ออกกำลังกายจนเข่าพังนี่เค้าเล่นกันท่าไหนเหรอคะ

กระทู้คำถาม
ชอบเล่นท่าสควอช ออกทุกวัน ตอนนี้ไม่เป็นไร แต่ไม่รู้ว่าแก่ไปจะมีปัญหามั้ย และก็วิ่งด้วย ต้องวิ่งให้ถูกท่ามั้ยคะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่