รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนไม่น่าคบค่ะ แก้ยังไงดี

ออกตัวก่อนว่าเป็นคนไม่ชอบคิดร้ายใคร หรือเบียดเบียนใครนะคะ  แต่เรื่องการพูดการวางตัวในคำพูดเนี่ยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองบกพร่องตรงนี้  อยากจะปรับปรุงพัฒนา
รู้สึกว่าเป็นคนค่อนข้างเปิดเผยในความคิด  พูดตรงๆ คิดอะไรก็พูดออกมาเลย สงสัยอะไรก็ถามไปตรงๆ เลย ไม่ค่อยมีการยั้งคิด  การพูดจะเป็นในลักษณะถามทวนซะเป็นส่วนใหญ่  'แบบนี้หรอคะ' 'แบบนี้ใช่ไหม'  'แล้วถ้าเกิดแบบนั้นล่ะ'   'ถ้าเป็นแบบนี้ล่ะ '  อะไรประมาณนี้
คำพูดที่พูดออกมาแต่ละครั้ง   ก็คอยเอากลับมานั่งคิดเสมอว่าพูดอะไรไป  พูดแล้วดูโง่หรือดูฉลาด  หลายๆครั้งก้พบคำตอบว่า ไม่ควรพูดเลย ไม่น่าพูดออกไปเลย   ไม่พูดไม่ถามซะยังจะดีกว่า   บางครั้งพูดไปแล้ว  ไม่ได้รับการตอบรับที่ดี  ก็จะเฟลหมดความมั่นใจไปทั้งวันเลยค่ะ
ไอ่การที่ชอบซักชอบถามอยากรู้อยากเห็นจนคิดว่าตัวเองน่าลำคาน   มากไปจนล้น  บางทีชอบพูดถามตรงๆไปขณะที่ผู้ใหญ่อธิบาย  จนเขาปรี้ดแตกหลายรอบ   บางทีก็พูดตรงๆ  ไปโยงไปลากคนอื่นมายกตัวอย่างด้วย  จนคนอื่นเขาเสีย  กลับมาเพิ่งมานึกได้ว่าไม่ควรทำ  
ไม่เข้าใจตัวเองค่ะ  ว่าทำไมไม่คิดให้มากๆ ก่อนพูดออกไป  แล้วก็ชอบมาเฟลทีหลังเมื่อพูดเสร็จ  อยากแก้ไข  อยากปรับนิสัย  ใครพอช่วยชี้นำได้บ้างคะ  ว่าจะปรับปรุงตัวยังไงดี  ขอบคุณค่ะ