มีวิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองยังไงในวันที่อกหักคะ

คือเราเลิกกับแฟนได้2เดือนแล้วค่ะ แล้วสมองเราชอบแวบนึกถึงเรื่องของเขากับเราตลอดเลย ซึ่งมันทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง แล้วอารมณ์ดาวน์มากๆ ร้องไห้ก็ไม่หาย ระบายให้คนอื่นฟังก็ไม่หาย จนพักหลังๆเรารู้สึก เก

.

ตามหัวข้อ กท.เลยค่ะ ช่วงนี้รู้สึกดาวน์มากค่ะ เพิ่งจะอกหักจากคนที่ชอบมา เกือบจะได้คบกัน แต่ก็ได้แค่เกือบ ตอนนี้ก็ต่างหายกันออกไปโดยไม่ลาแล้ว เลยกลายเป็นว่านึกถึงเขาอยู่บ่อยๆ นึกถึงช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกั

อกหักค่ะ เสียใจมาก วันนี้ดีขึ้นแล้วแต่ยเปราะบางอยู่ เลิกคิดถึงไม่ได้เลย แค่ร้องไห้น้อยลง ขอกำลังใจหน่อยนะคะ

คือเราแอบชอบคนๆนึงมาสามปี มีอยู่วันเกิดเหตุการณ์บางอย่าง ทำให้เราอกหัก แต่ขอไม่ลงรายละเอียด เลยนึกย้อนไปตอนที่เคยได้ยินมาตลอดว่าเวลาอกหักเรื่องความรักมันจะเจ็บที่หัวใจ ตอนแรกไม่เคยเชื่อแต่ตอนนี้เชื่อแ

เคยมีใครเวลาอกหัก ตื่นเช้ามามีอาการหวิวๆในอกมั้ย แขนขาอ่อนแรง มีความรู้สึกไม่อยากลุกไปทำอะไร แต่พอมาคิดอีกที ว่าถ้าไม่ลุก ก็ต้องอยู่ในบ้านคนเดียว ก็ร้องไห้ออกมาอีก อารมณ์แปรปรวนมากๆ ปกติก็ไม่ค่อยอยากค

ใช้แกสหัวเราะมาพักใหญ่นึง ติดแล้ว อยากเลิก เลิกไม่ได้สักที อยากมีตัวช่วย หรือมียาอะไรช่วยได้บ้าง พยายามหลายครั้งแล้ว ยังทำไม่ได้

เล่าเรื่อง สอน ระบายมาเลย ก็ได้ครับ ผมอยากเห็นว่าความคิดแต่ละคนเป็นยังไง