ทำยังไงให้เป็นตัวของตัวเอง

คือผมรู้สึงว่าผมเหมือนใส่หน้ากากกับทุกคนแต่มันทำให้ไม่เป็นตัวของตัวเอง(ที่ผมใส่หน้ากากกับคนอื่นมันมีเหตุเพราะว่าผมรู้สึกว่าตัวเองน่าเบื่อผมเลยกลัวว่าเพื่อนจะเบื่อผมครับ)แล้วมันทำให้ผมต้องแสดงว่ากำลังสุขอยู่ตลอดเวลาและคื่อผมเหนื่อยแล้วผมเลยต้องการความเป็นตัสของตัวเอง     ขอคำตอบด้วย