แนะนำการดูแลผิวสำหรับผู้ชายหน่อยครับ

เคยเข้าคลินิกนิติ...อยู่เมื่อ 2-3 ปีก่อน และใช้ผลิตภัณฑ์ของที่นั่นสภาพหน้าก็ดีขึ้นมาก จนเลิกใช้เพราะขี้เกียจและปัจจุบันไม่ได้ใช้อะไรเลย ล้างหน้ากับน้ำเปล่า ไม่ได้ใช้ครีมบำรุงหรือกันแดดเลย ทาแค่โลชั่นเภสัชขวดชมพู ปัจจุบันหน้ามัน สิวอุดตัน หมองคล้ำ รูขุมขนเยอะ ขอบตาดำ (นอนหลังตี 1 ทุกคืน) ปากแห้ง ผิวแห้งคล้ำ

ผมเป็นคนไม่สูบบุหรี่และไม่กินเหล้าเลย แต่กลายเป็นว่าคนอื่นคิดว่าผมเป็นแบบนั้น เพราะสภาพหน้าตอนนี้แย่มาก

อยากจะขอคำแนะนำหน่อยครับ
1. โฟมล้างหน้า
2. ครีม
3. กันแดด
4. โลชั่น
5. Whitening
6. ลิปมัน
7. อาหารเสริม (พวก Blackmores)
8. อื่นๆ เช่น สบู่ ยาสระผม ทรีทเม้นต์

ผมลองหาข้อมูลแล้วมีคนแนะนำหลายแบบมากเลือกไม่ถูก อยากได้ที่ดีจริงๆ LANCOME SK-II ESTEE ฯลฯ ราคาสูงไม่เป็นไรครับ

ปล1. ไม่เคยแต่งหน้าและไม่เคยมีอาการแพ้
ปล2. ตอนนี้กำลังปรับเวลานอนและพยายามออกกำลังกายครับ