สอบถามเรื่องวิตามินบำรุงผิวค่าาา เพื่อนๆมีสูตรการกิน หรือยี่ห้อไหนที่แนะนำกันบ้างมั้ยคะ?

คำถามก็ตามหัวเรื่องเลยค่ะ ช่วงนี้เราต้องออกแดดบ่อยมากๆแบบเลี่ยงไม่ได้ ผิวเลยเริ่มคล้ำไม่สม่ำเสมอค่ะ😂😂😂
ทีนี้เลยไปหาข้อมูลเกี่ยวเรื่องพวกนี้มานิดหน่อยค่ะ เลยเจอมาหลายสูตรมากๆจนเริ่มงงว่าควรเริ่มยังไงค่ะ เลยมาต้องกระทู้ถามเองนี่ละค่ะ5555555555

พวกยี่ห้อที่เคยได้ยินแล้วน่าจะปลอดภัยก็มี
1.Puritan Pride
2.Blackmores
3.Mega
4.Vistra
5.DHC

อันนี้คือเท่าที่เราเคยเห็นและรู้จักนะคะ อยากถามเพื่อนๆว่าควรกินอะไรยังไง แล้วของอะไรดีคะ?
บอกเพิ่มเติมได้น้าเราเริ่มไม่ถูกจริงๆค่ะ กราบขอบพระคุณล่วงหน้านะคะ รบกวนด้วยค่าาา