ใครมีมีวิธีลืมอดีตเรื่องราวที่เคยทำบ้างครับ ใม่อยากให้ใจเศร้าหมองตลอด ขอวิธีหน่อยครับผม

กระทู้คำถาม

สวัสดีครับผม คือผมอยากลืมอดีตเรื่องราวต่างที่ทำให้ใจเศร้าหมองตลอดเวลานึกถึงอ่ะครับ ทุกวันนี้ผมก็เสียบหูฟังเปิดเพลงลูกทุ่งทำใจสบายๆจดจ่อกับสิ่งที่ทำน่ะครับ คือผมเป็นคนที่เกิดอาการซึมเศร้า เหนื่อยท้อใจได้ง่ายน่ะครับเพราะเรื่องราวอดีตหวนเข้ามาใม่ขาดระยะเวลาก่อนนอนหรือตอนนั่งพักว่างๆครับ อยากรุ้ว่าฟังเพลงและทำงานไปด้วยช่วยให้สบายใจกับสิ่งที่ทำไหมครับ และทำยังใงให้ใจสบายกับสิ่งที่ลงมือทำครับ